Les gens sont occupés, et il n`y a souvent pas de temps pour préparer un repas cuisiné à la maison. Avec une cuisson micro-ondes, des repas complets et en bonne santé peuvent être prises rapidement, sauver votre famille - et votre tour de taille - à partir d`une alimentation constante de la restauration rapide. Conversion des recettes de four classiques, comme les casseroles et les ragoûts, aux recettes à micro-ondes peuvent être effectuées une fois que le temps de cuisson à micro-ondes est calculée.
Localisez le temps de cuisson traditionnelle du produit alimentaire. Pour les aliments en boîte, cela peut être trouvé du côté ou à l`arrière de la boîte. Pour les aliments emballés tels que la viande, le temps de cuisson est située sur une étiquette. Si aucun temps de cuisson peut être situé sur l`emballage de l`article, consulter un livre de cuisine.
Réglez la chaleur de micro-ondes "Haute." réglage de la puissance la plus élevée d`un four micro-ondes est l`équivalent d`un four classique à 375 degrés.
Divisez le temps conventionnel de cuisson au four par quatre. Selon l`Université du Bureau Extension Tennessee, cuisson micro-ondes nécessaire un quart du temps de cuisson au four conventionnel. Par exemple, si une recette nécessite une heure de temps de cuisson classique, le temps de cuisson par micro-ondes diminuerait de 15 minutes.
Conseils & Avertissements
- wattages micro-ondes varient - plus la puissance plus le temps de cuisson. Les étapes ci-dessus pour les micro-ondes avec des puissances comprises entre 600 et 800.
- La température de la nourriture peut réduire ou allonger le temps de cuisson. Par exemple, les aliments congelés prendront plus de temps à cuire que des aliments à la température ambiante.
- Vérifiez la nourriture régulièrement pour vous assurer que la nourriture est la cuisson uniforme. Régler le temps de cuisson en une à deux minutes, si nécessaire.
