Comment faire des barres de gymnastique

Coupez vos 2x4x6 de dans les longueurs suivantes en utilisant soit une scie régulière pour les coupes plates ou une scie à onglets pour des coupes en angle. Certains seront des coupes plates et certains seront des coupes en biais. Utilisez le ruban à mesurer pour des mesures précises.

(1) 48" (Pièce de support transversale) - Ceci est une coupe à plat.

(4) 36" (Angle de supports latéraux) - Ce sont 45 coupes de degré, les deux coupes inclinées en direction de l`autre.

(2) 72" (Base) - Ces pièces ne pas réellement besoin d`être coupé comme les planches sont déjà la bonne longueur.

Coupez votre 2x4x8 en deux morceaux entre 36" et 45" en longueur. Ce sont les pièces de support verticales.

36" est pour les enfants d`âge préscolaire. 45" pouces est pour les enfants âgés jusqu`à un niveau, les enfants les plus probables âge 5-7 niveau 4 compétences. Un jeune gymnaste ne doit pas utiliser une barre qui est plus élevé que leur poitrine.

Visser les deux pièces de base (2x4x6) et la pièce de support transversal (2x4x4) ensemble sous la forme d`un "H" avec la «pièce horizontale entre les deux verticales 6 `4 pièces. La partie la plus large de chaque pièce (4" côté) devrait être au ras du sol, pas le 2" côté. Pré-percer les trous, deux pour chaque site de fixation. Utilisez le 3" vis pour fixer les pièces.

Fixez les deux supports angulaires (de 2x4x3) pour chaque support vertical (2x4x36" ou 45") En plaçant les supports angulaires de part et d`autre du support vertical lorsque les trois extrémités des panneaux sont alignés les uns avec les autres. Les extrémités des supports angulaires doivent être inclinés l`écart du support vertical. Cela ressemblera à une tête en bas "Y" avec un troisième a parlé dans le milieu où le support vertical est. Pré-percer les trous et visser les pièces ensemble.

Combinez les supports verticaux et de base. Vous devrez peut-être un assistant pour tenir les supports verticaux que vous maintenez le support de base verticale. Centrez les supports verticaux sur la base et l`attacher à la base. Pré-percer tous les trous. Utilisez le 3" Vis pour relier la pièce de support vertical et d`utiliser le 2 1/2" vis sur les pièces de support en angle, deux pour chaque pièce jointe.

Tenez le cadre de support en place de sorte que la barre peut être fixée.

Couper la barre d`érable à 4 pieds de longueur si elle est pas déjà la bonne taille. Utilisez le 1 1/2" bar pour les enfants d`âge préscolaire et 1 3/4" bar pour les enfants plus âgés. Vous voudrez peut-être pour couvrir les sommets des supports verticaux avec du matériel de suède avant de fixer la barre pour protéger vos gymnastique des bords rugueux ou coupants en utilisant l`agrafeuse.

Situez la barre d`érable entre les deux supports verticaux. Assurez-vous qu`elle est centrée puis vissez la barre sur le support vertical à l`aide des trois vis de pouce. Enduire la structure entière dans un vernis de protection pour empêcher le bois de écaillage. Testez l`appareil pour la force avant utilisation.