Équipement d`agilité homemade

<article data-type="article">
formation Agilité

La formation d`agilité est populaire pour de nombreux sports différents. Mettre l`accent sur la vitesse, la rapidité et de l`équilibre, l`agilité est utile dans le football, le basket-ball, le football, l`athlétisme et de nombreux autres sports. L`équipement peut être acheté dans les magasins d`articles de sport, mais avec un peu d`ingéniosité, vous pouvez façonner votre propre matériel pour beaucoup moins que le coût du matériel fabriqué. pièces populaires de l`équipement d`agilité comprennent de petits cônes, des mini-haies et une échelle d`agilité.

Choses que vous devez

  • tuyaux en PVC
  • Raccords de tuyauterie
  • coupe-tube PVC
  • Corde
  • Percer

Faire Mini-Haies

  • Couper le tuyau en PVC à la longueur correcte en utilisant l`outil de coupe de tuyau en PVC. Haies devraient se tenir 6 ou 12 pouces de hauteur, en fonction de la taille des athlètes. Les enfants et les filles utilisent plus courtes haies, les garçons et les adultes peuvent gérer des obstacles plus élevés. Le haut de chaque obstacle devrait être de 18 pouces de large. Vous aurez besoin d`une pièce supérieure, deux pièces latérales et deux pièces qui iront sur le sol pour maintenir l`obstacle en position verticale.




  • Assembler l`obstacle en attachant la pièce supérieure à un joint PVC à chaque extrémité. Après avoir fixé l`articulation du coude à la pièce supérieure, fixer les pieds latéraux de l`obstacle. Ajouter un autre joint PVC à la fin de chaque jambe, puis joindre les deux derniers morceaux de tuyau pour terminer de l`obstacle.

  • Couper plus tuyau en PVC pour faire des obstacles supplémentaires. Assembler en utilisant les joints. Continuer de faire des obstacles jusqu`à ce que vous avez 10 obstacles. Pour utiliser les obstacles pour tous les deux grands et les athlètes plus courtes, découper les côtés qui sont de 12 pouces et d`utiliser ces pièces pour rendre les obstacles plus en cas de besoin.

Faire une Ladder Agilité

  • Découpez 18 longueurs pouces de tuyau en PVC à l`aide du coupe-tube. Ceux-ci seront les barreaux de l`échelle. Découpez au moins 12 morceaux de tuyau.

  • Percez deux trous dans chaque extrémité des morceaux de tuyau, environ 2 pouces du bord.

  • Chaîne de la corde à travers les trous dans le tuyau d`un seul côté. Après la corde est passée par chaque tuyau, un nœud avant de passer par le prochain morceau de tuyau. Lorsque la corde est passée par tous les tuyaux, faites un noeud à chaque extrémité et couper la corde. Étirer la corde avec les tuyaux attachés et mesurer un autre morceau de corde pour correspondre à la longueur. String qui morceau de corde dans l`autre ensemble de trous dans le tuyau. Vous n`êtes pas obligé de mettre des noeuds de ce côté du tuyau.

Conseils & Avertissements

  • équipement d`agilité peut être fabriqué à partir de nombreux éléments différents, ou ce que vous avez sous la main. Vous pouvez utiliser un petit objet pour courir, comme une chaussure, ou un gant. Vous pouvez même marquer le sol ou de l`herbe avec de la peinture par pulvérisation à utiliser dans votre formation d`agilité.

AUTRES

» » » » Équipement d`agilité homemade