Comment porter un support athlétique à la salle de gym

Homme travaillant dans une salle de sport

Que vous frappez la salle de gym pour soulever des poids, pratiquer les arts martiaux mixtes ou jouer au basket, portant un support athlétique - également connu comme un jockstrap - peut vous donner une autre couche de protection. Porté par lui-même sous votre short, ou sur-dessus vos sous-vêtements, votre jockstrap soutiendra vos testicules que vous appréciez un entraînement vigoureux.

  • Choisissez un support athlétique qui se loge confortablement autour de votre taille. La ceinture doit être plus large que celle de votre sous-vêtements réguliers.




  • Mettez le jockstrap comme si elle était une paire de mémoires. Tenez le jock à l`avant de votre corps afin que la ceinture étire horizontalement en face de vous. Maintenez le côté de la poche à l`avant de vous.

  • Entrez dans le jockstrap une jambe à la fois. Enveloppez vos organes génitaux dans la poche.

  • Ajustez les sangles de jambe pour assurer le confort. Les deux sangles élastiques doivent reposer à plat contre ou sous votre buttocks- supprimer toute torsion ou la liaison en redressant ou en les démêlant.

  • Mettez votre short, spandex ou exercice pantalon sur jock strap.
Sport et gym / Aptitude / L'équipement d'exercice

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