Comment se débarrasser des rats à l`intérieur de la maison
Si vous avez des visiteurs indésirables comme des rats et des souris dans votre maison, vous voulez vous débarrasser…
Comment surmonter la peur de rats
Vous êtes terrifiés par les rats, mais désespérément besoin pour surmonter cette peur soit parce que vous allez voyager dans des zones infestées de rats, votre enfant veut un rat de compagnie ou vous êtes tout simplement marre d`être effrayé de rats. Surmonter les peurs est pas facile, mais il y a beaucoup de techniques disponibles.
Instructions
Essayez l`hypnose. Vous pouvez voir un hypnothérapeute ou tout simplement acheter un CD ou d`écouter un podcast. Certains CD de peur de réduction sont pour débarrasser les gens de craintes générales, tandis que d`autres sont plus spécifiques pour vous aider à surmonter votre peur des rats.
Pensez à pourquoi vous avez peur des rats. Si vous avez peur des rats en raison d`un film, peut-être en apprendre davantage sur les rats ou les rats voyant dans un magasin pour animaux de compagnie peut vous faire sentir mieux. Si votre peur est parce que celui que vous avez peu comme un enfant ou a couru à travers vos pieds, il peut être plus difficile de se débarrasser de la peur.
Envisager d`évaluer la peur. Demandez-vous si le danger des rats est réelle ou perçue. Si vous avez affaire à un rat géant vous les yeux fixés dans une ruelle, le danger peut être réel. Si vous avez affaire à un rat sur une émission de télévision, vous percevez la peur.
Rappelez-vous que les rats ne peuvent pas vraiment vous faire du mal. Alors qu`ils peuvent être porteurs de maladies, la plupart des gens survivent à une morsure de rat, et un simple morsure est la pire qu`un rat peut faire pour vous.
En savoir plus sur les rats. Beaucoup de gens gardent rats comme animaux de compagnie et les aiment tendrement. Essayez de savoir ce qui les rend si aimé par tant de personnes.
Voir un thérapeute ou un conseiller pour obtenir des conseils et des traitements anti-anxiété.
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