Comment porter un masque pour les yeux pour dormir

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Choses que vous devez

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Que vous ayez été brûler l`huile de minuit et ont besoin de l`midafternoon sieste occasionnelle ou vous ne pouvez pas dormir sans l`obscurité totale, le port d`un masque pour les yeux peuvent vous aider à obtenir un repos profond satisfaisant qui vous ressourcer pour la journée à venir. Toutefois, le port d`un masque pour les yeux correctement peut être difficile si vous avez jamais fait ou si vous vous sentez mal à l`aise de porter un bracelet autour de votre visage. Voici quelques étapes pour vous aider à porter votre masque pour les yeux correctement pour atteindre le repos maximal.

Choses que vous devez

masque des yeux avec une sangle élastique

oreiller confortable

Instructions

1
Lorsque vous mettez le masque un oeil sur pour la première fois, il peut sembler un peu mal à l`aise. Avant de vous le savez, vos yeux sont entièrement couverts et la salle est allé noir! Mettre le masque pour les yeux sur correctement peut aider à soulager une certaine frustration initiale. Afin de mettre le masque pour les yeux sur le bien, tenez-le comme si elle était une paire de lunettes. La stabilisation de la pièce de tissu contre votre front, tirez doucement sur la bande élastique sur votre tête. La ceinture élastique devrait tenir confortablement à la nuque de votre cou.
2

Fermez les yeux et tirer la partie en tissu du masque pour les yeux doucement vers le bas jusqu`à ce qu`il se sent à l`aise sur vos yeux et le nez. Tirer le masque à la baisse aidera à garder vos cils d`être plié mal à l`aise à la hausse.
3
Avec le masque bien en place, ouvrez vos yeux juste un peu. Vous aurez envie de vérifier pour voir si la lumière vient à travers toutes les zones ouvertes du masque pour les yeux. Si possible et si nécessaire, ajuster le masque pour les yeux pour compenser toutes les zones ouvertes.
4
Si le masque pour les yeux est bien en place, vous devriez être en mesure de jeter et tourner au contenu de votre cœur sans perdre votre masque pour les yeux dans votre sommeil.

Conseils & Avertissements

Si vous avez une petite ou grosse tête, chercher un masque pour les yeux avec une sangle réglable que vous pouvez modifier en fonction de votre tête
Un masque pour les yeux sombres aidera à garder la lumière sur
Toujours vérifier votre visage pour les impressions de masque pour les yeux le matin avant de partir pour la journée

masques pour les yeux peuvent devenir une habitude, alors assurez-vous de prendre un avec vous quand vous dormez loin de chez vous assurer que vous aurez un repos d`une bonne nuit où que vous soyez.
Le port d`un masque pour les yeux qui est trop serré peut couper la circulation et provoquer des impressions profondes dans votre mouchoirs