Une ceinture de soutien de maternité aide à distribuer le poids abdominale pendant votre grossesse. La ceinture peut aider à réduire les maux de dos liés à la grossesse, comme indiqué par le site MayoClinic.com. ceintures de soutien de maternité soulagent également les douleurs associées à l`abdomen d`étirement, ainsi que soutenir l`abdomen pendant l`exercice. Beaucoup de ceintures de soutien sont faites d`un tissu extensible et bretelles, vous pouvez régler avec la croissance de votre grossesse.
Choses que vous devez
- Ceinture de soutien de maternité
Être équipé d`une ceinture de soutien de maternité, car il existe différents types de produits de soutien. L`écart dans les styles dépend de quelle forme de soutien que vous êtes à la recherche (ex. L`allégement de la pression abdominale ou d`exercice).
Placez le coussin de soutien abdominal directement sous votre abdomen. Assurez-vous que le pad lève votre abdomen confortablement, sans se reposer sur vos cuisses. Fixer le pad en place par la fixation du crochet de Velcro en place.
Prenez la ceinture de soutien avec une main et faites glisser la ceinture derrière le dos. Avec les deux mains, étirer la ceinture autour de votre abdomen. Fixer la ceinture abdominale au pad.
Ajuster la ceinture en conséquence. Évitez de laisser les bandes Velcro reposent sur votre peau. Cela permettra d`éviter le frottement de la ceinture.
Allongez-vous sur votre dos pour obtenir un soutien supplémentaire pour votre abdomen. Avec vos genoux pliés, relâchez les sangles sur la ceinture, ré-étirer la ceinture et attacher la ceinture à votre pad abdominale. Essayez cette méthode pour soulager les maux de dos.
