Le sébum est une huile naturelle qui est sécrétée par le corps pour lubrifier et garder la peau saine. Malheureusement, il est souvent la source de poussées et des boutons disgracieux. Bien qu`il ne soit pas possible d`éliminer le sébum entièrement, il peut être contrôlé par le biais des régimes de nettoyants et hydratants appropriés, et en maintenant une bonne alimentation.
Instructions
Nettoyez votre visage uniquement avec des produits fabriqués à partir d`ingrédients naturels. Votre nettoyant pour le visage devrait pas être trop astringent car cela peut stimuler votre peau à produire plus de sébum pour équilibrer le produit dure. Les produits fabriqués à partir d`huiles naturelles comme le jojoba ou l`huile de noix de coco sont idéales pour se laver le visage car ils sont similaires aux huiles naturelles de la peau, mais ne bloque pas les pores.
Hydratez votre peau avec des crèmes qui sont aussi le plus souvent fabriqués à partir d`ingrédients naturels. Les ingrédients naturels ne seront pas obstruer les pores et également contrôler la quantité de sébum qui est excrété. Assurez-vous que le produit que vous utilisez si idéal pour votre type de peau, comme il y a des lotions faites pour les peaux grasses et mixtes sec.
Exfolier votre peau régulièrement pour éliminer les cellules mortes de la peau. Les cellules mortes de la peau peuvent facilement bloquer les pores et, lorsqu`il est mélangé avec l`excès de sébum, peuvent conduire à des poussées et l`acné. Il revient à vous de décider combien de fois vous devez exfolier votre peau sans l`irriter. Toutefois, il est généralement conseillé que vous devez exfolier au moins une fois par semaine.
Ne mangez que des aliments sains spécifiques qui ne stimulent votre corps à produire l`excès de sébum. Éloignez-vous des aliments qui contiennent saturés rapide, tels que la malbouffe et les aliments frits, car ils peuvent causer votre peau devient plus grasse. orienter aussi clairement les produits laitiers car elle est associée à des éclosions d`acné en raison d`hormones animales qui existent dans les produits laitiers. Manger des aliments qui sont riches en teneur en zinc peut aider à réguler le sébum excrété par la peau, comme le zinc aide l`activité de contrôle dans les glandes sébacées.
Equilibrez votre style de vie en rester en bonne santé grâce à l`exercice et la réduction du stress. les niveaux de stress élevés et l`anxiété peuvent provoquer des changements hormonaux qui peuvent inciter votre corps à produire plus de sébum.
