Comment obtenir une peau plus lumineuse en une semaine naturellement

Instructions

1. À vapeur votre visage afin d`ouvrir les pores. Porter une casserole d`eau à ébullition et ajouter des herbes naturelles telles que le thym, la menthe poivrée ou de citron pour les peaux grasses. Ajouter la camomille ou de la chaux pour les peaux sèches ou sensibles. Versez l`eau à la vapeur dans un grand bol. Tenir une serviette autour de votre tête comme vous le niveau de votre visage au-dessus du bol fumant de l`eau. Pour ce faire, la technique de cuisson à la vapeur pour éliminer les cellules saleté, le maquillage ou la peau morte qui peuvent être obstrués dans vos pores. Appliquer une débarbouillette froide sur le visage pendant 10 minutes pour refroidir votre peau et fermer vos pores.

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   Utilisez non-savonneux nettoyants pour le visage pour éviter le dessèchement de votre peau. Trouver des nettoyants qui contiennent des ingrédients naturels. Pat votre peau sèche avec un chiffon sec au lieu d`essuyer afin que vous ne brûlez pas votre peau. Appliquer des hydratants avec des ingrédients naturels après avoir séché votre visage. Répétez cette procédure quotidienne.

3. Buvez beaucoup d`eau et de maintenir un régime alimentaire sain. Mangez beaucoup de fruits et de légumes et d`éliminer les aliments et les aliments qui sont riches en sucre transformé. Mangez du brocoli et du poisson pour la luminosité ajouté à la peau. Évitez les boissons alcoolisées et les aliments épicés qui contiennent l`histamine et causent la peau à rougir. Ajouter des antioxydants à votre alimentation. Utilisez la vitamine C à des concentrations qui sont supérieures à 10 pour cent pour égaliser votre tonus de la peau et à prévenir les dommages à votre peau contre l`exposition aux UV rayons.

4. Obtenez une quantité suffisante de sommeil pour éviter les cernes autour des yeux et les poches des yeux et du visage. Rappelez-vous pour se détendre et éliminer le stress par le temps restant actif et les dépenses en dehors.