Comment arrêter de râler

Instructions

1. Peut-être que vous ne l`aviez pas réalisé combien de vos conversations tournait autour de se plaindre. Les gens certainement plaisir à être autour de quelqu`un plus optimiste et moins négative. Trier par votre mémoire pour ce que vous avez dit. Même des déclarations simples aiment, "gee, il fait chaud aujourd`hui" ou "regarder cette terrible tenue" sont négatifs. Tout en reconnaissant la façon dont vous le son est un pas dans la bonne direction.

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   Pour les prochains jours, d`examiner et d`auto-censure ce qui sort de votre bouche. Est-ce nécessaire? C`est vrai? Est-il contribuer à la conversation ou cette activité? Est-il négatif? Comment peut-elle paraître à l`autre personne?
   Vous pouvez vous retrouver à parler moins pendant que vous travaillez à travers ce processus. La conscience de soi est la clé pour changer ce comportement.

3. Ensuite, passer quelques jours de mettre une touche positive sur tout ce que vous dites. Soyez très délibérée avec cela, de sorte que tout ce qui sort de votre bouche semble positive. Au lieu de dire, "il fait chaud aujourd`hui," dire "le soleil se sent bien après le récent temps froid." Vous avez commenté sur le temps et la chaleur, mais avec un spin positif.

4. Gardez à l`esprit les différentes façons les hommes et les femmes approchent des conversations. Quand un homme entend une femme se plaindre de quelque chose, il se sent comme il devrait le corriger. Bien sûr, cela est une généralisation, mais quand les femmes parlent de problèmes ou de plaintes, les hommes se sentent poussés à trouver des solutions. Si elle est quelque chose au-delà de son contrôle, puis son sentiment d`impuissance se tourne vers l`aggravation au celui qui est plaint.
   Trouver une autre femme à se confier, de converser avec et porter plainte et la réponse sera différente. Les femmes commisération les uns avec les autres et donner des encouragements. Même au sein de cette fraternité, il y a des limites à ce que se plaindre, de pleurnicher et de parler à quelqu`un négatif va tolérer.

   

5. L`idéal est d`ajuster votre point de vue. Combien il est agréable pour ceux autour de vous si vous vous sentez plus heureux et positif. Choisir vos mots au son des résultats plus positifs se sentir mieux sur les choses. Essayez-le.