Comment éviter les phtalates pendant la grossesse

Choisir les éléments non-plastique chaque fois que possible. Par exemple, ne pas boire à partir de bouteilles d`eau en plastique ou entreposer les restes dans des contenants de rangement en plastique. Optez pour des versions en verre au lieu. Le verre ne contient pas de phtalates. bouteilles d`eau en acier inoxydable offrent une autre option. Lorsque vous achetez en plastique, rechercher des versions étiquetées comme BPA-libre ou avec 1, 2, 4 ou 5. D`autres façons d`éviter en plastique sont à utiliser des rideaux de douche en tissu à la place de ceux en plastique et d`utiliser des sacs en papier ou un sac à lunch en tissu en place de boîtes à lunch en plastique.

De nombreux produits cosmétiques et d`hygiène personnelle, tels que le shampooing, du savon et lotion, contiennent des phtalates, selon le Comité sur les risques pour la santé de phthalates. Insecticide peut également contenir des phtalates. Les étiquettes qui contiennent les mots "fragrance" ou "parfum" sur la liste des ingrédients contiennent probablement des phtalates, aussi bien. Rechercher des produits personnels qui sont étiquetés comme sans phtalate ou opter pour tous les produits naturels. Parlez avec votre médecin, cependant, sur quels types d`éléments naturels et des remèdes maison sont sûrs avant de les utiliser.

Acheter de la nourriture qui est aussi peu emballé que possible. Par exemple, acheter de la viande fraîche à l`épicerie au lieu d`acheter de la viande emballés sur des plateaux en plastique, qui contiennent souvent des plateaux phtalates. Le plastique dans lequel le fromage est emballé pourrait également contenir des phtalates. Racler une mince couche de viande ou de fromage avant de la manger peut aider à éliminer certains des phtalates. Optez pour des fruits et légumes frais par rapport aux versions en conserve, de la garniture des canettes d`aluminium contient souvent des phtalates.

Gardez votre maison propre. Les phtalates sont souvent présents dans les tapis et les planchers de bois, et quand ils entrent en contact avec la lumière du soleil, les produits chimiques sont libérés. vadrouille humide, passer l`aspirateur et épousseter peut réduire la quantité des produits chimiques sont présents dans votre maison. Ouvrez les fenêtres pour garder le filtre à air, mais ne pas utiliser les assainisseurs d`air ou des bougies parfumées parce que beaucoup d`entre eux contiennent des phtalates, selon le site BabyCenter.