Conseils sur la conduite sur de longues distances

La visibilité réduite et les contrastes lumineux élevés d`une route la nuit rend la conduite de longues distances après le coucher du soleil une expérience plus fatigant. Lors du démarrage d`un long voyage, profitez des heures de jour en laissant au début, surtout quand vous ne savez pas la route. Si vous avez besoin de plus d`une journée, réserver le logement durant la nuit à l`avance. En faisant cela, vous pouvez éviter la déception d`avoir à aller miles supplémentaires à la recherche d`un endroit pour dormir, après toute une journée de conduite.

Des pauses régulières sont très importants pour détendre vos muscles et de vous garder éveillé et attentif à la circulation. Choisissez les services autoroutiers ou un endroit sûr pour garer votre voiture. Étirez vos muscles, vous pliez les genoux, marcher ou effectuer quelques jumping jacks avant de retourner sur la route. Prenez un verre d`eau, et les éclaboussures sur votre visage pour vous garder éveillé. Prendre plusieurs pauses courtes, environ 5 à 10 minutes chacune, au moins toutes les deux heures, peut vous aider à réduire la fatigue mentale et physique lors de la conduite de longues distances. Lorsque vous le pouvez, évitez de voyager seul et échanger le siège du conducteur avec votre compagnon si vous vous sentez trop fatigué.

Les conducteurs doivent éviter les distractions inutiles lors de la conduite de longues distances. Si vous prenez d`autres dans la voiture, ne laissez pas trop la conversation vous distraire. Dans cette situation, oublier le langage du corps: ne pas essayer de faire contact avec les yeux et vous garder les mains sur le volant. des vêtements et des chaussures inconfortables peuvent fournir distraction inutile lors d`un long voyage, donc habiller en conséquence. Si vous prenez les petits enfants ou les bébés avec vous, évitez de voyager seul.

Aussi bien que vous être en forme et en bonne santé pour conduire, vérifier la santé du véhicule avant de commencer le voyage. Vérifiez les pneus pour la pression et la profondeur de la bande de roulement, les pneus usés augmentent le risque d`accidents par temps humide. Vérifier les pauses, huile de moteur et les niveaux d`eau / de liquide de refroidissement, le pare-brise réservoir d`essuie-glace et essuie-glaces et lumières. Alternativement, vous pouvez utiliser un fournisseur ou un garage de service, ce qui peut faire tous les contrôles de la voiture pour vous.