Comment manger sain en camping

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    Le camping est beaucoup de plaisir, mais peut conduire à de mauvaises habitudes alimentaires pendant que vous êtes loin de la maison. En camping, les gens sont souvent trop occupés ou trop fatigué pour préparer les repas et ils finissent par manger de la malbouffe pré-emballés ou de restauration rapide. Il est possible de manger quand vous faites du camping en bonne santé, mais exige la planification et la préparation à l`avance. Voici quelques conseils sur la façon de manger sainement en camping.

    Choses que vous devez

    • Plan de repas
    • fruits et légumes pré-coupés
    • Moi à
    • De la glace
    • Glacière
    • Eau
    • Grill au propane (si nécessaire)

    Instructions

    1. Planifier à l`avance. Avant de partir pour votre voyage de camping, de trouver un menu. Plan de combien de jours vous&# X2019-ll être la cuisson des repas et venir avec un menu pour chaque repas de la journée, y compris les collations. Préparer une liste de courses et acheter les articles avant de vous laisser sur votre voyage de camping. Si certains éléments doivent être réfrigérés, vous pourriez avoir besoin de les acheter plus près de votre camping. Soyez sûr d`apporter une glacière remplie de glace. Si vous emballez les articles périssables, remplissez la glacière avec de la glace souvent.




    2. Préparez des collations à l`avance. Avant de partir pour votre voyage de camping, couper quelques céleri, les carottes, les oranges, les pommes et d`autres fruits ou légumes que vous aimez. Gardez-les sur la glace pour qu`ils restent agréable et frais. carottes, raisins, cerises et pommes entières sont des collations saines Don&# X2019-t nécessitent une préparation pour manger. jerky de bœuf et mélange montagnard sont également de bonnes options. Si vous apportez des puces, essayez de choisir les plus saines possibles&# X2013-ceux qui don&# X2019-t ont une tonne de graisse sur eux quand vous les tenez dans vos mains (à savoir les bretzels plutôt que des croustilles de pommes de terre).

    3. Préparez un repas à manger lorsque vous voyagez à votre destination. Une partie de ce qui conduit à de mauvaises habitudes alimentaires lors d`un voyage est de ne pas avoir la nourriture avec vous. Vous avez faim de sorte que vous décidez de tirer sur un restaurant fast-food où la nourriture est déjà préparé. Si vous emballez à l`avance, vous&# X2019-ll manger plus sain et vous avez gagné&# X2019-t avoir à dépenser de l`argent sur la nourriture d`ordure.

    4. Apportez des ustensiles de cuisine. Apportez un grill et le propane, si vous en avez besoin. Cuire le poulet, la dinde franks, hamburgers (à base de bœuf haché maigre), et les ragoûts. Apportez une planche à découper, chef&# X2019-s couteau, casserole à utiliser sur votre gril. Vous pouvez faire des oeufs et du bacon de dinde pour les sandwichs Breakfast- pour déjeuner- et le ragoût ou de la viande avec des asperges ou du maïs grillé sur l`épi pour le dîner. Si vous faites smores, limitez-vous sur combien vous mangez.

    5. Buvez votre eau. Vous ne&# X2019-t veulent se déshydrater sur votre voyage de camping, alors assurez-vous de boire votre eau. Apportez une bouteille d`eau avec vous et remplissez-le souvent pour vous assurer que vous obtenez suffisamment d`eau. En outre, apporter quelques gallons d`eau potable dans le cas où il n&# X2019-t eau douce disponible où vous pourrez faire du camping.

    Conseils & Avertissements

    • Pour garder les pommes coupés frais, presser le jus de citron et les mettre dans un sac scellé. Conserver dans un endroit frais, comme un coffre de glace.
    • Ne pas manger de la viande ou des aliments qui doivent être réfrigérés si elles ont été laissées pendant la nuit. Vous ne&# X2019-t veulent obtenir une intoxication alimentaire pendant votre voyage de camping.
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