Couché au soleil est une excellente façon de passer un après-midi ou même une journée entière. Le soleil est très sain pour vous. Couché au soleil peut aider à augmenter votre métabolisme en réglant votre horloge interne au moment où il fait jour dehors. Couché au soleil peut également vous aider de tomber malade en vous laissant tremper dans la vitamine D. bénéfique Cependant, il y a un revers à jeter au soleil: la chance d`être surchauffé. Suivez ces étapes pour rester au frais tout en jetant dans le soleil.
Placez une grande bouteille d`eau dans le congélateur 1 heure avant que vous prévoyez de sortir la tête de jeter au soleil. Cela rendra la bouteille de froid de la glace d`eau au moment où vous décidez d`entrer dans le soleil. Il sera également garder le froid de l`eau tout le temps que vous êtes là-bas.
Remplir une grande bouteille de panaché avec droit de l`eau froide du robinet avant de partir pour profiter du soleil. Cette eau n`a pas besoin d`être aussi froide que l`eau potable pour vous rafraîchir au soleil.
Dégustez votre glace d`eau froide lentement de votre bouteille d`eau pour vous garder frais que vous disposez au soleil. Garder votre corps bien hydraté pendant toute la durée que vous êtes allongé dans le soleil va le garder frais. eau potable Constamment vous gardera au frais mieux que l`eau potable que lorsque vous avez soif.
Vaporisez-vous vers le bas avec l`eau dans la bouteille de panaché une fois par heure pendant que vous disposez au soleil pour vous garder au frais. Comme l`eau s`évapore de votre peau, il vous gardera au frais.
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