Comment soulever ma télé, donc je peux mettre mon lecteur dvd sous elle

Tenez-vous près du téléviseur avec un pied en avant et sur le côté de celui-ci.

Pliez vos genoux pour vous abaisser au niveau du téléviseur. Gardez le dos droit tout en collant vos fesses dehors. Faites glisser le téléviseur comme près de votre corps que vous pouvez.

Grip le téléviseur bien d`aussi près que possible du fond. Prenez le côté de la télévision avec le bras au-dessus du pied étendu.

Soulevez le téléviseur en redressant vos jambes tout en gardant votre dos droit et regarder en avant. Seulement tourner une fois que le téléviseur est soulevé.

Réglez le téléviseur vers le bas de la même manière que vous le souleva.

Placez le lecteur de DVD dans l`espace de la télévision. Entourez avec une petite étagère ou des blocs de bois pour supporter le poids du téléviseur, comme un lecteur de DVD ne sont pas conçus pour contenir des charges lourdes sur le dessus d`eux.

Remplacez le téléviseur en utilisant le même mouvement de levage sûr.

Debout face à la télévision avec vos pieds fixés dans une position large avec un peu vers l`avant.

Pliez vos genoux tout en gardant votre dos droit et vous abaisser au niveau du téléviseur.

Prenez le téléviseur à partir des deux côtés et soulevez lentement, exhalant comme vous redressez vos jambes.

Mettre le téléviseur vers le bas avec le même mouvement. Placez le lecteur de DVD dans son espace et ajouter des supports du téléviseur pour asseoir.

Remplacer le téléviseur en utilisant le même ascenseur coffre-fort.