Le port d`un protège-dents pendant les sports à fort impact, comme le football, la boxe et la crosse, peut aider à protéger vos dents, les lèvres et la langue de blessure. Un type courant de protecteur buccal est la version ébullition et morsure, en matériau thermoplastique. Adoucir le garde dans l`eau bouillante permet de mouler la garde à votre bouche pour un ajustement personnalisé. Le meilleur de la garde de la bouche correspond, plus la protection qu`il fournira.
Choses que vous devez
- Casserole
- Bol
- Slotted cuillère ou une pince
Remplissez une casserole avec 3 à 4 pouces d`eau. Placez le pot à feu vif et amener l`eau à ébullition.
Verser 2 à 3 pouces d`eau froide dans un bol. Placez le bol sur le comptoir près du poêle pour un accès rapide en tant que garde de la bouche devra être transporté rapidement de la chaude à l`eau froide.
Tournez le poêle une fois l`eau dans la casserole bouillonne. Laisser reposer l`eau pendant 30 secondes.
Placez le protège-dents dans l`eau chaude pendant 60 à 90 secondes. Évitez de laisser la garde dans l`eau chauffée pendant plus de 90 secondes ou l`intégrité de la forme et la structure peut devenir ruiné.
Retirez le protecteur buccal de l`eau chaude avec une cuillère ou métalliques fendues pinces. Placez la garde dans le bol d`eau froide pendant une à deux secondes pour refroidir le matériau.
Humidifiez vos lèvres avec de la salive ou de baume à lèvres pour réduire la friction avant d`insérer le protecteur buccal. Mettez la garde dans la bouche et autour de vos dents supérieures. Regardez dans un miroir pour vous assurer que la protection est correctement aligned- le centre avant doit être aligné avec vos dents de devant. Bite vos molaires fermement dans la bouche garde en premier, suivi par les dents de devant.
Apportez votre mâchoire inférieure vers l`avant pour aligner les dents du bas avec les dents du haut. Mordre dur dans la garde de la bouche de sorte qu`il forme à la forme de votre bouche. Appuyez vos doigts sur vos joues pour aider à pousser le protège-dents contre vos dents. Maintenez la position pendant 20 secondes.
Relâchez votre morsure et retirer la garde de la bouche de votre bouche. Exécutez la garde sous l`eau froide pendant 30 secondes, ce qui contribue à maintenir la forme actuelle.
Placez le protège-dents en arrière dans votre bouche pour tester la forme. Répétez les étapes si le gardien ne rentre pas correctement dans votre bouche.
