Comment survivre float
Aussi connu comme la méduse ou le char de l`homme mort, le flotteur de survie est l`une des compétences les plus…
Comment flotter dans l`eau
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">Flottant dans l`eau est précieuse non seulement pour la survie, mais aussi pour la détente et pour l`amélioration des compétences de natation. Les deux avant et arrière flottante vous permettent de devenir beaucoup plus à l`aise dans l`eau. Avant flottant est particulièrement important parce que la forme de flotteur appropriée vous permettra de nager plus longtemps sans devenir épuisé.
ou Jellyfish Float Dead Man
Pour le flotteur du Dead Man de base, ou les méduses float, étendre vos bras et retenez votre souffle. Penchez, en plaçant votre visage dans l`eau et en étendant votre abdomen, comme si vous essayiez de mentir face cachée. Laissez vos jambes dérive. Arrêtez flottante quand vous avez besoin de respirer.
le "T" Place
Comme votre flotteur avant améliore, levez vos jambes et les pieds à la surface de l`eau. Un nageur doit placer tout son corps sur un plan relativement plat comme il nage. Selon le site Waterblogged Triathlète, s`il ne le fait pas, la traînée sur ses jambes de l`eau peut faire sentir comme il nage vers le haut. Le site suggère de trouver votre "T." Tenez-vous droit et tracer des lignes imaginaires le long des axes d`épaule à épaule et la tête aux pieds. le "T" est le point où les lignes se croisent. Si vous "presse" cet endroit vers le bas quand vous nagez, vos pieds et vos jambes doivent remonter à la surface.
Retour flottant
Retour flottante permet de vous détendre dans la piscine ou le repos après la baignade vigoureuse tout en gardant votre visage hors de l`eau. Stand dans la partie peu profonde et se pencher en arrière, soulevant votre poitrine, de l`abdomen et des hanches. Tenez le bord si vous avez besoin. Tirer la tête en arrière et en soulevant votre menton vers le haut pourrait également aider. Étendez vos bras à vos côtés, et soulevez progressivement vos pieds et les jambes. Ne laissez pas vos hanches JACKKNIFE vers le bas. Vous pourriez vous sentir clapotis de l`eau à votre Visage- étirer un peu pour vous élever plus. Peu à peu se déplacer dans des eaux plus profondes que vous vous améliorez.
Les références
- Crédit photo Mike Watson Images / moodboard / Getty Images
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