programmes de football de contact et de hockey organisée exigent des épaulettes. Ils préviennent les blessures en protégeant vos épaules, le dos et la poitrine avec un plastique ou kevlar coquille dure en couches sur un rembourrage doux. épaulettes vont entre votre maillot et votre maillot. Afin de tirer les épaulettes sur votre tête pour les mettre sur, vous devez les délacer. Une fois qu`ils sont sur, laçage épaulières et en tirant les bandes élastiques de la plaque arrière à la plaque de poitrine est un jeu d`enfant.
Faire passer le lacet à travers les deux oeillets opposés sur le fond de chacune des deux plaques du sein. Comme laçage d`une chaussure, quadriller les lacets avant et en arrière d`une plaque de sein à l`autre, de travailler votre chemin vers le haut. Il y aura entre quatre et huit oeillets sur chaque plaque du sein. Une fois que tous les oeillets sur chaque plaque du sein sont lacées, des nœuds dans chaque extrémité de la dentelle. Cela permettra d`éviter la dentelle de reculer sur les oeillets que vous mettez et à enlever les patins. Re-laçage les plaquettes à chaque fois que vous les tirez sur vos épaules ou les tirer sur la tête pour les enlever devient fastidieux.
Tirez les épaulettes sur votre tête une fois que vous les avez lacées et les nœuds attachés aux extrémités des lacets. Les plaquettes de deltoïde doit reposer centrée sur vos épaules. Les coussinets d`allaitement devraient tomber en dessous de vos pectoraux et votre plaque arrière devraient tomber plusieurs pouces au-dessous de vos omoplates. Mettez vos mains à l`intérieur du col des épaulettes pour les ajuster en avant ou en arrière. Une fois qu`ils sont en place, commencer à serrer les lacets.
Serrer les lacets comme vous le feriez un lacet. Commencez par le bas et de travailler votre chemin jusqu`au sommet tirant les lacets bien serrés à chaque oeillet. Serrez les plaquettes en tirant sur les lacets au sommet une fois que votre ont snugged chaque oeillet. Une fois que les patins sont suffisamment serrés, attachez une boucle avec les lacets et puis attacher un deuxième noeud pour faire un double noeud. Vous voulez que les coussinets serré, mais vous ne voulez pas faire du mal à respirer.
Tirez sur les bandes élastiques avec les T-crochets des plaques arrière sous vos aisselles aux cuirasses. Ces bandes aident le sein et plaques arrière sont bien ajustées contre votre corps. Faites glisser les T-crochets dans les fentes horizontales et les tordre afin qu`ils soient verticaux. Cela leur verrouille en position. Vous êtes prêt à tirer votre maillot sur les épaulettes.
