Comment mener un essai de volley-ball

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Après avoir vérifié l`horaire d`été avec votre directeur sportif et d`examiner les positions qui doivent être remplies, il est temps de définir une heure et une date, et préparer vos essais de volley-ball. Même si votre programme a un objectif de loisirs et une politique de non-cut, essais vous aider à évaluer le meilleur rôle pour chaque joueur et place des zones qui ont besoin de travail.

  1. Équipement, Règles et Cliniques

  2. Préparez-vous pour l`essai en assistant aux détails de la débrouille. Vous avez besoin de prendre des dispositions pour le temps de la cour, des balles et des assistants suffisants pour vous aider à titre d`évaluateurs. Vérifiez district ou d`état des règles si un libero est autorisé et si votre programme nécessite une taille minimale de l`équipe. Vous voudrez peut-être mettre en place des compétences cliniques avant l`essai pour faire les joueurs au courant des compétences, ils seront évalués sur, note l`entraîneur basé en Pennsylvanie Bob Miller "Le Manuel de volley-ball."

    3. Test de puissance




    • essais de volley-ball peuvent commencer avec une batterie de tests physiques afin de déterminer la puissance ainsi que l`aptitude potentielle pour le volley-ball, avec ses exigences pour la hauteur, de longs bras et de la capacité de sauter. Après un warm-up, Miller conseille de tester debout vertical saut de chaque joueur, ainsi qu`un saut d`approche qui permet des mesures jusqu`à l`appareil de mesure de hauteur, et enfin le saut en longueur. Vous pouvez également le temps navette circule à partir de la ligne de fond à la ligne offensive de 10 verges et à l`arrière, la ligne de 10 verges de défense et à l`arrière, et la ligne de fond et le dos. Les évaluateurs suivent temps et de distance les résultats pour chaque joueur sur des feuilles jointes à un presse-papiers. Ces scores initiaux aident joueur de suivre les progrès si vous retester les joueurs à la fin de la saison.

    Force et Agilité Indicateurs

    • Pour vérifier la force du haut du corps, ont chaque candidat effectuer un ballon de basket lancer à deux mains pour la distance, suggère l`entraîneur Cecile Reynaud "Coaching Volleyball: compétences tactiques et techniques." Pour la force de base, voir combien de situps chaque joueur peut faire, avec les genoux pliés, en une minute. Le T-run classique, chronométré en tant que joueur court entre les cônes, fournit une bonne mesure de l`agilité. Le test sit-and-portée vous montre la flexibilité de chaque joueur.

    Perceuses Skill, Jeux et réunions

    • Au service, en passant, le cadre, frapper et exercices défensifs vous aider à tester des compétences. Regardez pour le contrôle de la balle, la cohérence et la forme. Gardez un œil pour gauche évaluée, les joueurs dominants de la main, Miller suggère. Passez à jeu comme des situations, telles que 3c3 scrimmages et enfin, de vrais jeux. Jeux permettent également d`évaluer la communication et la capacité de leadership. Merci les joueurs pour assister à l`essai, et leur donner une image claire de la date prévue de l`affichage des résultats de tryout. Rencontre avec les joueurs étant individuellement coupés avant que les résultats sont affichés pour expliquer votre décision, et être encourageant sur la façon dont ils peuvent améliorer pour réussir à essais futurs.

Les références

Ressources

  • Crédit photo MilicaStankovic / iStock / Getty Images
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