Tournoi de football liste

Les entraîneurs doivent réunir les documents appropriés avant de signer leur équipe pour un tournoi. La plupart des comités du tournoi exigent la présentation d`une liste complète avant le début du tournoi. En outre, les jeunes joueurs vont souvent avoir à vérifier leur âge pour prouver qu`ils sont admissibles à concourir dans une tranche d`âge donnée. En tant que tel, les entraîneurs devront obtenir des copies des certificats de naissance ou d`autres documents acceptables comme spécifié par les administrateurs du tournoi.

Emballage de tous les équipements de football nécessaires pour un tournoi est crucial. Les chefs d`équipe doivent apporter beaucoup de ballons de football et des cônes avec un couple de pompes à billes. OnThePitch.org recommande également l`emballage des ensembles supplémentaires d`uniformes, chaussettes, protège-tibias et des taquets juste au cas où certains des joueurs oublient une pièce d`équipement.

Le football est un sport de contact, et les joueurs sont tenus d`obtenir quelques bosses et des ecchymoses au cours d`un tournoi. La plupart des comités du tournoi fournissent une sorte de personnel médical pour superviser toutes les blessures graves qui pourraient avoir lieu. Pourtant, il est une bonne idée d`emporter un kit de matériel de premiers soins pour des problèmes de santé plus petits. Bandages et spray désinfectant fournissent des solutions rapides pour les coupures et les éraflures, tandis que la bande athlétique et de la gaze pure offrent une solution simple à des entorses mineures. Les sacs de glace et crème solaire se classent également fournitures essentielles.

La nutrition est un autre élément clé de la performance athlétique. Les entraîneurs devraient apporter une grande glacière avec de la glace pour stocker des boissons et des packs de glace pour l`équipe. Les gestionnaires devront également planifier des repas et des collations. Certains tournois disposent d`installations gastronomiques de salle, tandis que d`autres peuvent nécessiter des équipes pour apporter leur propre nourriture. De toute façon, Springfield MO Football recommande que les joueurs consomment un repas riche en glucides deux à trois heures avant chaque match. Glucides et électrolytiques boosts à la mi-temps peuvent également aider. Pensez à apporter des collations telles que des tranches d`orange ou les ours gommeux que la lumière et des sources efficaces de glycogène, le carburant qui alimente le corps pendant les périodes d`activité physique intense. Ne pas oublier la collation d`après-match soit. Springfield MO Football suggère de manger un mélange de glucides et de protéines dans les 30 à 60 minutes après chaque match pour reconstituer le corps et le rajeunissement de la vitesse pour le prochain match.

Comme dans tout sport, l`hydratation est également un facteur clé. Assurez-vous que les joueurs ont accès à l`eau et d`autres boissons pour sportifs comme Gatorade en tout temps. Déshydratation inhibe la performance et pose des risques graves pour la santé, afin que les joueurs devraient être encouragés à boire beaucoup de liquides pendant le tournoi pour garder la forme.