Comment sauter comme un ninja

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techniques sauteuses sont une partie importante de la formation de ninjutsu. Un élément de Taihenjutsu (compétences de mouvements du corps), les techniques de saut, ou tobi, sont appris très tôt et pratiqué souvent. Sur les champs de bataille du Japon féodal, le ninja nécessaire pour être en mesure de sauter agilement afin d`éviter sabrant des épées et des lances. Warlords qui soupçonnaient un ninja était au milieu d`eux aurait de petits enfants jettent une toupie dans le chemin du suspect pour voir s`il a évité avec un, ninja-like saut agile. les praticiens modernes d`aujourd`hui reconnaissent non seulement les avantages défensifs des exercices de saut, mais aussi les incroyables gains de la force des jambes, l`équilibre et la coordination.

Instructions

  1. Tenez-vous droit et détendu. Ne pas accroupir ou plier comme beaucoup de gens naturellement faire quand commencer un saut.




  2. Gardez vos épaules encore. Il est une réaction naturelle à hausser les épaules au début d`un saut, mais il sera également donner vos intentions.

  3. Aller directement vers le haut, ce qui porte vos genoux vers votre poitrine et les border vos pieds dans votre corps. Prenez soin de ne pas laisser vos pieds vont derrière vous, car cela facilitera vos pieds et les jambes pour se faire frapper.

  4. Terrain avec vos pieds écartés, et de toucher les deux pieds sur le sol en même temps.

  5. Tais-toi, ou aussi près que vous le pouvez. Un ninja expérimenté peut sauter et atterrir doucement, laissant ses jambes absorber l`impact - et les sons - du saut.

Conseils & Avertissements

  • Gardez à l`esprit que votre intention principale à effectuer un saut de style ninjutsu est d`obtenir vos jambes hors de danger, de ne pas sauter nécessairement 8 pieds en l`air. Plutôt que d`essayer de sauter en hauteur, se concentrer plutôt sur l`augmentation de la moitié inférieure de votre corps vers votre torse.
  • Avoir un partenaire d`entraînement balancer un bâton bas à vos jambes et de la pratique de sauter hors de la voie.
  • artofnin.com Photo Credit
Sport et gym / Arts martiaux / Techniques d'arts martiaux

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