Comment éviter le syndrome de kundalini

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Selon la philosophie spirituelle orientale, une source d`énergie potentielle est en vous qui peut vous soulever à un plan supérieur de l`illumination. l`énergie Kundalini sommeille dans la plupart des personnes pour toute leur vie, mais il peut être réveillé, que ce soit par accident ou l`intention. L`énergie se déplace ensuite jusqu`à votre colonne vertébrale et dans votre cerveau. Le but de Kundalini yoga et la méditation est de libérer l`énergie progressivement et de sécurité. Syndrome de Physio-Kundalini, ou tout simplement "Syndrome Kundalini," décrit le processus de libération de l`énergie Kundalini excessivement ou prématurément, avant que vous êtes bien préparé. Gardez à l`esprit que les principes de l`énergie Kundalini ne sont pas prouvable par la science occidentale.

Instructions

1
Résistez à la tentation d`accélérer le processus Kundalini en simulant une expérience proche de la mort. Des chercheurs tels que Bruce Greyson, professeur de médecine psychiatrique à l`Université de Virginie, ont spéculé que les expériences de mort imminente peuvent déclencher une libération rapide de l`énergie Kundalini. En conséquence, certains ont tenté de créer des expériences de mort imminente artificiels - en avalant leur langue pour tromper le corps en lui faisant croire qu`il est suffocant, par exemple. Outre les dangers d`une expérience proche de la mort elle-même, certains chercheurs croient que Kundalini déclenchant une expérience Kundalini lorsque vous n`êtes pas préparé "peut produire des effets négatifs, y compris la psychose," selon la Greyson.
2

Évitez d`utiliser des techniques de respiration pranayama intenses pour stimuler l`énergie Kundalini. Même si vous effectuez correctement les techniques, le déclenchement du syndrome Kundalini peut causer "immense des ravages dans le corps et l`esprit," selon le yoga érudit Georg Feuerstein.
3
Apprendre Kundalini yoga à partir d`un yogi expérimenté qui peut vous guider dans le processus. Assister à une classe ou deux pour voir le yogi en action pour vous aider à prendre votre décision.
4
Abstenez-vous de chanter le Beej, ou Bija, mantras trop souvent. Ces sons d`une syllabe sont associés à des centres d`énergie de votre corps, connu sous le nom chakras. L`utilisation excessive de ces mantras peut libérer plus d`énergie Kundalini que vous êtes prêt à gérer. Consultez votre yogi si vous êtes dans le doute sur la fréquence de chanter les mantras.
5
Pratiquer la patience après avoir commencé le yoga Kundalini. Rushing le processus peut libérer de l`énergie Kundalini avant que vous êtes prêt. Par exemple, vous voudrez peut-être prendre le temps de réflexion tranquille si vous sentez augmentation de l`énergie Kundalini en vous, afin de vous assurer que vous ne procédez pas trop vite.
6
Maintenir une attitude humble et respectueux envers l`éveil de la Kundalini en tout temps, pour vous aider à rester bien équilibré lorsque l`énergie commence à couler.