Comment enseigner la santé et l`insuffisance cardiaque congestive
La santé est mentale et bien-être physique, et l`insuffisance cardiaque congestive est l`incapacité du cœur à…
Instructions pour le moniteur de fréquence cardiaque reebok
<article data-type="article">Un moniteur de fréquence cardiaque est un accessoire sage pour toute personne qui tente de devenir en bonne forme physique, perdre du poids en changeant l`apport alimentaire et de commencer à exercer, ou en participant à un nouveau sport. Il vous permet de contrôler l`intensité de votre activité physique pour éviter les douleurs musculaires, les foulures et le surmenage. La surveillance de votre fréquence cardiaque diffère de votre pouls, car il vous permet de mesurer les contractions de votre cœur sur une période de temps, selon HeartMonitor.com. Reebok fait deux modèles. Les deux comprennent un accessoire de poignet, dénommée "Sans bretelles." Cependant, on est livré avec une sangle de poitrine sans fil qui enroule autour de votre corps.
Poignet Heart Monitor
Mettez le moniteur cardiaque bretelles sur votre poignet dominant. Sa forme pratique ressemble à une montre-bracelet la plupart des gens portent sur le même bras comme une montre.
Exercice à votre rythme normal. Lorsque vous voulez vérifier votre fréquence cardiaque, placez deux doigts sur les boutons de ton argent sur la face supérieure du moniteur de fréquence cardiaque.
Laissez vos doigts sur les deux boutons pendant environ quatre à six secondes pour lire votre fréquence cardiaque.
Moniteur avec ceinture thoracique
Appuyez sur le "mode" bouton sur le moniteur bretelles jusqu`à ce qu`il représente une image d`une forme de coeur. Il se trouve sur le côté inférieur gauche de l`écran.
Humidifiez l`arrière de la sangle de poitrine et l`attacher autour de votre corps.
Vérifiez la montre en tout temps pendant que vous faites de l`exercice et votre fréquence cardiaque sera là enregistré.
Conseils & Avertissements
- Toujours vérifier auprès de votre médecin avant de commencer un programme d`exercice.
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