Types de barrières physiques

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Courir peut être douloureux et difficile pour quelqu`un avec une barrière physique.

Les barrières physiques peuvent empêcher une personne de faire certaines choses dans la vie qui peuvent les rendre mal à l`aise ou ressentir de la douleur. Les barrières physiques sont frustrant et débilitante pour quelqu`un qui veut juste vivre une vie normale et faire des choses normales, comme l`exercice. Ces obstacles peuvent fortement influencer ce qui exerce une personne peut effectuer en toute sécurité.

Blessure

  • Les blessures sont des barrières physiques communes à exercer et d`autres activités physiques. Les options et les chances de blessures sont très répandues parce que chaque corps est différent. Certaines personnes peuvent avoir des genoux faibles et les chevilles, tandis que d`autres peuvent avoir un mal de dos ou à l`épaule. Quelle que soit la blessure spécifique, le temps doit être pris pour le laisser guérir et, souvent, l`exercice peut être contre-productif pour la guérison. D`autres blessures peuvent avoir besoin d`une activité physique légère pour aller mieux. Parlez-en à votre médecin ou un physiothérapeute pour savoir si l`exercice est une bonne idée pour vous lors de votre blessure.

Asthme




  • L`asthme est une barrière physique qui doit être surveillée. Depuis l`asthme affecte les poumons et la capacité d`une personne à respirer, il peut certainement être dangereux pendant l`exercice ou l`activité physique. Habituellement, l`utilisation d`un inhalateur peut garder l`asthme sous contrôle lorsqu`il est pris comme dirigé par un médecin.

Maladies chroniques

  • Alors que la plupart des maladies chroniques sont effectivement aidées par l`activité physique et l`exercice, il est tout aussi important de savoir que les personnes atteintes de certaines maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète, l`obésité, les maladies pulmonaires et les maladies coronariennes doivent être surveillés de plus près que les gens sans pour autant. Ces gens ont besoin de surveiller leur rythme cardiaque et l`effort afin qu`ils ne compromettent pas leur santé. S`ils poussent eux-mêmes trop dur, leurs cœurs peuvent ne pas être en mesure de soutenir l`intensité, ce qui pourrait conduire à une crise cardiaque.

Fatigue

  • Tout le monde se sent la fatigue à un moment donné. La fatigue est une barrière naturelle à l`activité physique et peut rendre les gens pensent qu`ils sont "trop fatigué" d`élaborer ou de sortir pour une promenade. Alors que la fatigue est une barrière physique, la surmonter est un mental. Pour surmonter cet obstacle physique, obtenir au moins 7 à 8 heures de sommeil par nuit et manger une alimentation saine.
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