Comment faire face aux spasmes au dos sévères

Instructions

1. Attendez-vous difficile, la douleur dure. Avec de vrais spasmes au dos, vous devrez peut-être entraîné chez le médecin pour une prescription ou deux. Les sacs de glace ne va pas aider beaucoup à ce stade, jusqu`à ce que les spasmes se sont calmés.

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   Obtenez les ordonnances exécutées immédiatement. Vous aurez probablement un médicament anti-douleur puissant tel que Vicodin et un décontractant musculaire prescription. Prenez comme dirigé. Faites attention aux aspects de mise en garde de ces medication- forts éviter de conduire ou l`ingestion d`alcool. Attendez-vous à dormir plus souvent.

3. Allongez-vous à la maison. Assis (y compris la conduite) ou debout sera probablement causer beaucoup de douleur et ne sont pas recommandées. La seule chose à faire est de se reposer votre dos, avec toutes ses inflammations, même si vous avez besoin de prendre un jour ou deux hors du travail. Peu importe comment cela peut être gênant, il permettra d`accélérer votre rétablissement.

4. Ice votre dos à des intervalles que lorsque les spasmes ont diminué, parfois après deux à trois jours. Sevrer vous-même hors médicaments contre la douleur, puis le myorelaxant, dès que la douleur a diminué suffisamment pour être gérable. Substitute over-the-counter médicaments comme l`ibuprofène ou le naproxène quand vous le pouvez.

5. Peu à peu reprendre une activité normale, évitant une activité intense pour aussi longtemps que possible ou jusqu`à ce que vos muscles du dos semble être revenue à la normale.