Qu`est-ce qui se passe quand vous êtes fait peur éveillé?

Dans la première phase de sommeil, les gens ressentent parfois la sensation de commencer à tomber et myoclonies hypnic, qui est une contraction musculaire brusque. Par conséquent, vous pouvez sauter et se réveiller. Ceci est comparable à être surpris en état de veille et le saut en réponse.

Lorsque vous fait peur, surtout pendant le sommeil, vous ferez l`expérience de la lutte ou de fuite, ce qui vous fait respirer plus vite et votre cœur battre plus vite. Vous avez cette réaction pour une raison: pour vous préparer soit à battre ou à fuir. La réponse de votre corps est d`augmenter le taux de sang qui est pompé à la fois votre cerveau et vos muscles. Vos poumons prennent dans les grandes goulées d`oxygène, et vos élèves agrandir afin que vous puissiez mieux voir. Lorsque cela se produit, à la fois votre systèmes urinaires et digestifs ralentissent, de sorte que vous pouvez vous concentrer. Bien sûr, quand vous fait peur de dormir la nuit, il est généralement pas due à un rôdeur dans votre chambre ou un animal sauvage essayant de vous attaquer, mais votre cerveau et le corps ne sais pas et passe automatiquement en mode de survie.

Vous pouvez également être surpris éveillé quand vous réalisez que vous rêvez, qui est, quand vous rencontrez un rêve lucide. Les rêves lucides ont tendance à être intense et réaliste.

Si vous êtes sursauter éveillé pendant la quatrième étape du sommeil, qui est le sommeil profond, vous vous sentirez désorienté et groggy. Devenir pleinement éveillé prendra quelques minutes, peut-être plus.