Comment perdre du poids rapidement avec la médecine chinoise

Instructions

1. Mangez beaucoup d`aliments amers, acides et piquantes. Selon la médecine chinoise, ces aliments sont bons pour la perte de poids. Évitez les aliments sucrés, salés et gras car ils conduisent à un gain de poids.

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   Prendre un supplément à base de plantes chinois ou boire un thé à base de plantes chinoises. Certaines herbes chinoises aident à supprimer l`appétit, augmenter le métabolisme et brûler les graisses. Certaines herbes chinoises pensé pour être bénéfique pour la perte de poids comprennent Il Ye, Fu Ling, Huang Qi, et Chi Qian Cao. Bao He Wan est un poids chinois perte remède over-the-counter qui contient un certain nombre d`herbes. Pour les meilleurs résultats, consulter un praticien de la médecine chinoise qui peut concevoir un plan de traitement répondait à vos besoins.

3. Évitez de boire des boissons froides avec vos repas. Boissons froides de digestion lente. Au lieu de cela, boire un thé chinois chaud, tels que le thé oolong, avec vos repas pour émulsionner la digestion des graisses et de l`aide. Aussi éviter de manger des aliments froids comme les fruits et les légumes crus. Des repas chauds comme la nourriture à la vapeur, sautés, soupes et aident à la digestion rapide.

4. Avoir une consultation avec un acupuncteur. Il fera un examen approfondi pour déterminer quels sont les points sur votre corps a besoin d`être stimulé. Lorsque les aiguilles sont insérées dans certains points du corps, ils restaurent sous-jacente des déséquilibres et de reconstituer le flux de qi ou l`énergie de la vie, selon la médecine chinoise. La stagnation du qi dans certaines zones du corps peut entraîner un gain de poids.

   L`acupuncture peut aider à freiner l`appétit, accélérer votre métabolisme, et de maximiser l`absorption des nutriments. Ear acupuncture est considérée comme particulièrement efficace pour la perte de poids parce que l`oreille contient des points qui correspondent à tous les principaux organes et parties du corps. Acupuncteurs placent parfois des perles ou des aimants sur les points auriculaires après chaque traitement d`acupuncture pour maintenir l`efficacité entre les sessions. Massez les perles ou des aimants pendant environ dix secondes en tout temps vous avez une envie de nourriture.

5. Appuyez sur le gros intestin 4, péricarde 6, et de l`estomac 36 points fermement pendant deux minutes chaque jour pour faciliter la digestion et l`élimination. Chaque matin et chaque soir, offrez-vous un massage abdominal en utilisant vos doigts pour faire pression dans le sens de vos gros intestin, afin de favoriser la digestion. Pratiquez la respiration profonde de votre abdomen chaque matin pour freiner les fringales, augmenter l`énergie, et de favoriser la relaxation.