Comment arrêter de boire de l`alcool
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L`alcool, avec modération, peut être une boisson sociable qui conduit à des inhibitions réduites et des bienfaits pour la santé. Boire chaque jour ne signifie pas nécessairement un problème ou un danger, mais les questions de quantité consommée. Ayant plus de deux à trois verres par jour peut créer des problèmes de santé à long terme. Un verre standard est généralement définie comme 12 onces. de bière, 5 oz. de vin ou 1,5 oz de spiritueux distillés.
buveurs quotidiens qui boivent immodérément sont statistiquement plus susceptibles d`avoir un cancer que les abstinents ou les buveurs modérés. Les hommes et les femmes qui ont plus de trois à quatre verres par jour sont presque deux fois plus susceptibles d`obtenir la bouche, la gorge ou le cancer du cou que les non-buveurs ou les buveurs légers. Les femmes qui boivent en excès sont 20 pour cent plus susceptibles d`avoir un cancer du sein, selon les services nationaux de la santé du Royaume-Uni.
Pour les buveurs quotidiens lourds, il peut y avoir des conséquences graves sur le cerveau et son fonctionnement. La mémoire à long terme et de rappel peuvent être réduits par la consommation d`alcool tous les jours au cours des années. Selon la SUNY Potsdam de "L`alcool et la santé," consommation excessive d`alcool peut conduire à une réduction de la mémoire jusqu`à 25 pour cent par rapport à des non-buveurs ou les buveurs modérés. Les gros buveurs à long terme sont également plus susceptibles de souffrir de la maladie d`Alzheimer et d`autres types de démence, selon le site Guide d`aide.
Un effet très grave et fréquente de la consommation d`alcool quotidienne est la cirrhose du foie, qui peut être fatale. Le foie d`un buveur quotidien lourd prend beaucoup d`abus filtrer l`alcool qui le traverse. Finalement, le foie commence à filtrer mal, comme des cicatrices et des dommages accumulent au fil des ans.
la consommation d`alcool au quotidien peut aussi conduire à d`autres problèmes graves, tels que la dépendance à l`alcool, dans laquelle la personne doit boire de plus en plus pour éviter les symptômes de sevrage. En plus des problèmes de santé, ceux qui boivent immodérément sur une base quotidienne sont plus susceptibles d`avoir des accidents. boire tous les jours peut aussi rendre difficile le maintien des exigences de travail, de l`éducation et de la relation, ce qui entraîne des problèmes financiers ou émotionnels potentiels.
Pas tous les effets de la consommation d`alcool tous les jours sont négatifs. En fait, ayant un à deux verres par jour peut avoir des avantages considérables pour la santé. Selon la SUNY Potsdam de "L`alcool et la santé," buveurs modérés, en moyenne, vivent plus longtemps et ont une meilleure santé cardiovasculaire que les gros buveurs ou abstinents. buveurs quotidiens modérés ont également une diminution de risque de diabète de type 2 et un accident vasculaire cérébral.
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