Régimes chartreux

Les jours normaux, moines et moniales chartreuses mangent deux repas réguliers, mais que des changements au cours de la Grande rapide, quand ils mangent un seul repas réguliers par jour avec juste un peu de nourriture le soir, selon Nancy Klein Maguire, auteur de "Une infinité de petites heures." L`ordre des chartreux permet de liquide chaud et une petite quantité de pain le matin, note une chartreuse répondre à des questions sur le site Web de l`Ordre Monastique des Chartreux. Le vendredi saint et le mercredi des Cendres, que du pain et de l`eau sont autorisés, et le vendredi sont une journée d`abstinence quand nonnes et moines chartreux ne mangent pas les aliments d`origine animale.

L`ordre des chartreux interdit la viande et volailles de toutes sortes. moines et moniales chartreuses sont autorisés à manger des œufs, du poisson et des produits laitiers, cependant, sauf le vendredi. Le repas de midi se compose généralement de la soupe de légumes, de poisson ou des oeufs, des légumes, du fromage, du beurre et des fruits, selon l`Encyclopédie catholique. Si un repas du soir est mangé, il se compose généralement d`œufs et de la salade. Beaucoup de gens qui suivent un régime alimentaire chartreux boivent aussi Chartreuse, une boisson alcoolisée faite par des moines chartreux. La boisson contient 130 herbes des Alpes, et la recette est soigneusement gardée. En Angleterre, les moines et les moniales chartreuses pourraient boire un type de bière mince.

Malgré l`exclusion de la viande et de la volaille, ceux qui suivent un régime alimentaire chartreux obtenir des protéines des œufs, des aliments pour poissons et les produits laitiers qu`ils sont autorisés à manger. Les produits laitiers fournissent également une bonne dose d`os construction calcium. Dans ce cas, à l`exclusion de la viande rouge est fait pour des raisons religieuses, mais les régimes alimentaires qui sont faibles dans la viande rouge est associée à cholestérol et la pression artérielle des niveaux inférieurs, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiaque, selon l`American Heart Association. Les légumes et les fruits inclus dans le régime alimentaire des chartreux fournissent également des nutriments clés, y compris fibres, de potassium et de la vitamine C.

Bien que le régime alimentaire chartreux contient beaucoup d`aliments nutritifs, il peut ne pas contenir suffisamment de calories, surtout pendant les périodes de jeûne et le vendredi, lorsqu`il n`y a pas d`aliments protéiques sont consommés. Si vous êtes intéressé par le régime alimentaire chartreux, que ce soit pour la perte de poids ou pour des raisons religieuses, parler avec votre médecin au sujet d`un apport calorique approprié pour vous d`être sûr que vous obtenez une nutrition adéquate.