Quels sont les dangers de amalaki fruits?

Selon l`Ayurveda Center Dhanvantari en Floride, Amalaki fruit est bénéfique pour un large éventail de maladies, y compris les hémorroïdes, le diabète, l`hépatite, des maux de gorge et de toute sorte d`inflammation. Amalaki est l`un des trois ingrédients dans la tonique connu comme Triphala, qui vise à revitaliser l`ensemble du corps et de conjurer le vieillissement, la maladie et la mort. Triphala est recommandé à toutes les personnes, des athlètes aux personnes âgées, mais le Dhanvantari Ayurveda Center avertit que les femmes enceintes et les personnes souffrant de fortes fièvres ou la diarrhée devraient éviter son utilisation.

Amalaki est connu pour être l`une des sources naturelles les plus élevées de vitamine C. En fait, une étude publiée dans la revue Scientia Horticulturae en Juin 1991 ont indiqué que amalaki a 161 fois plus de vitamine C que les pommes. La vitamine C est connue pour sa vaste gamme d`avantages pour le système humain, y compris la lutte contre les infections, le cancer et l`inflammation. Contrairement aux vitamines solubles dans l`huile comme E et A, la vitamine C est soluble dans l`eau, ce qui signifie que l`excès est facilement excrété dans l`urine et que les niveaux toxiques sont si élevés qu`ils sont difficiles à ingérer accidentellement. Outre la vitamine C, amalaki contient une foule d`autres nutriments, y compris des antioxydants, des acides aminés et des protéines.

En plus d`être un aliment très nutritif et une source naturelle de vitamine C, amalaki a également été trouvé pour être bénéfique dans un certain nombre de conditions de santé dans les paramètres de laboratoire. En fait, une étude menée à l`Université pharmaceutique de Chine a révélé que amalaki inhibe efficacement la progression de l`athérosclérose, une cause majeure de maladie cardiaque. Une autre étude, au Centre de recherche atomique Bhabha en Inde, a révélé que amalaki a été en mesure de protéger les cellules contre les dommages radio-induits et agit comme un charognard puissant des radicaux libres (composés qui endommagent les cellules).

Même si il n`y a actuellement aucun avertissement sérieux ou contre-indications associées à l`ingestion de amalaki fruits, les consommateurs devraient toujours faire preuve de prudence. Amalaki est vendu et emballé sous forme de poudre sèche, qui peut être falsifié avec d`autres constituants en fonction de la source. Amalaki est également très acide, comme la vitamine C lui-même, et peut perturber le tube digestif si pris sur un estomac vide.