Les régimes pour un corps en forme de poire

Détermination Your Shape

• Si vous n`êtes pas sûr si vous êtes en forme de pomme ou en forme de poire, il est un moyen rapide de dire. Prenez un ruban à mesurer et placez-le autour de votre taille. Enregistrez la figure. Ensuite, mesurer vos hanches. Diviser le nombre de tour de taille par le nombre de mesure de la hanche. Si le total est de 0,8 ou moins, vous avez un corps en forme de poire, ce qui signifie que vous portez plus de graisse autour de vos hanches et les cuisses. Si vous êtes en forme de poire, vous allez utiliser une stratégie différente pour perdre du poids d`une personne en forme de pomme.

Quels dépôts de graisse moyennes

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  Il est important de noter que les personnes avec des corps en forme de poire, qui portent la graisse autour des hanches et des cuisses, stocker de la graisse plus faiblement que la, la graisse abdominale viscérale profonde qui accumule autour des organes de personnes en forme de pomme. Cela signifie que la graisse est en train de faire moins de mal sur votre corps et vous aurez moins de risques pour la santé. Les personnes ayant des formes de poire ont tout simplement une chimie, la production physique différente hormones et métabolisme que les gens en forme de pomme, ce qui signifie qu`ils sont moins à risque pour l`obésité, le diabète, le syndrome métabolique, les maladies cardiaques et certains cancers. En fait, le Dr Savard croit que la graisse de poire zone est passive et protège contre les maladies cardiaques en fait. Cependant, les femmes en forme de poire sont sujettes à l`ostéoporose, les varices et la cellulite et ont tendance à avoir plus de difficulté à perdre du poids en général.

Alimentation saine pour un corps de forme de poire

Questions Body Image pour Poire Formes

• Selon Savard, la formation de résistance avec des poids libres, trois fois par semaine pour éviter la perte osseuse est recommandée. Cela permettra également d`augmenter votre taux métabolique et brûler que la graisse embêtants au fil du temps. Approche régime et d`exercice avec un peu moins d`anxiété, comme l`excès de poids est moins susceptible d`être vous nuire. Cependant, les femmes en forme de poire post-ménopausées peuvent commencer à éprouver certains des mêmes problèmes de santé que les femmes en forme de pomme. Et les femmes en forme de poire de tous âges se sentent auto-conscience de leurs grosses fesses et les cuisses, ils souffrent de plusieurs troubles alimentaires que les femmes en forme de pomme font.