Comment faire pour perdre 10 livres dans le régime alimentaire atkins phase d`induction

Instructions

1. Accédez à votre pharmacie locale et acheter des bandes de lipolyse. Ils les ont spécifiquement pour régimes faibles en glucides maintenant. Ceux-ci vous dira si votre corps brûle la graisse. Vous les mettez sous un jet d`urine. Le plus sombre, ils sont, plus de graisse de votre corps brûle.

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   Votre teneur en glucides devrait rester sous 20 grammes par jour. La plupart des viandes et des œufs non transformés contiennent pas de glucides, de sorte que vous pouvez manger ceux-ci dans des quantités illimitées.

3. Mangez des œufs et des saucisses ou du bacon pour le petit déjeuner. Assurez-vous que la saucisse ou du bacon a la moindre quantité d`hydrates de carbone possible (habituellement d`environ 1 gramme par portion).

4. Mangez 2 tasses de salade par jour et jusqu`à 3 onces de fromage. Vous pouvez ajouter à tous les aliments.

5. Manger un hamburger, poulet, steak et crevettes dans tout montant que vous s`il vous plaît. Vous pouvez manger lunchmeat aussi bien, il suffit de vérifier la teneur en glucides.

6. Ne pas manger de pain, les pâtes, les céréales, les pommes de terre, des gâteaux ou toute autre chose qui ne soit pas la viande, des œufs, de la salade ou du fromage.