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Perte de poids maison bougé
<article data-type="article">La perte de poids est un objectif beaucoup de gens cherchent à atteindre, et l`utilisation de poids des aliments de perte et de boissons est une façon dont ils le font. Il y a tellement de différentes sociétés et de produits autour de ce qu`il peut être déroutant et coûteux à savoir quels produits utiliser pour perdre du poids perte de poids. Vous pouvez économiser de l`argent sur les boissons de perte de poids en faisant votre propre qui est tout aussi efficace et sain.
Choses que vous devez
- 1 tasse d`eau
- 1 tasse de lait écrémé, de soja ou de lait d`amande
- 1 banane ou 1 tasse de petits fruits
- Mixeur
- 3 tasses d`épinards
- 1 cuillère poudre de protéine
Placez 1 tasse d`eau, 1 tasse de lait, et la banane ou 1 tasse de petits fruits dans le mélangeur.
Mélanger les ingrédients ensemble jusqu`à ce que la consistance désirée soit atteinte.
Ajouter 3 tasses d`épinards et une boule de poudre de protéine dans le mélangeur, et mélanger le mélange jusqu`à ce qu`il soit lisse.
Conseils & Avertissements
- Les épinards tournera le vert de smoothie, mais il ne goûtera pas comme les épinards du tout. Vous avez le goût de banane ou de baies avec la valeur nutritionnelle ajoutée de l`épinard.
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