Comment perdre du poids avec du jus de canneberge

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    Les canneberges sont le seul ingrédient dans le jus de canneberge pur.

    Le jus de canneberge est l`un des produits les plus courants de la canneberge, un fruit populaire cultivé principalement en Amérique du Nord. Rapports de données Nutrition que 1 tasse de jus de canneberge non sucré contient 116 calories. La quasi-totalité des calories dans le jus de canneberge sont du fructose, le type de sucre naturellement présent dans les fruits. Le jus de canneberge peut être utilisé pour favoriser la perte de poids parce que la boisson est un diurétique naturel. Les diurétiques augmentent la production d`urine, ce qui élimine l`excès d`eau et les toxines du corps.

    Choses que vous devez

    • Pur jus de canneberge
    • Verre à boire
    • Tasse à mesurer



    • Des jus de canneberges pur. Cranberry cocktails de jus et autres boissons à base de jus de canneberge seront probablement contiennent du sucre ajouté ou d`autres édulcorants qui peuvent favoriser le gain de poids. Vérifiez la liste des ingrédients - le seul ingrédient devrait être canneberges. Pur jus de canneberge est disponible dans les magasins d`aliments naturels tels que Whole Foods Market et Trader Joe.

    • Buvez du jus de canneberges pur avec modération. Pour les adultes, la consommation de 4 à 8 onces de jus de canneberges pur par jour est généralement sans danger et peut offrir l`effet diurétique souhaité. Cependant, le National Center for Complementary and Alternative Medicine prévient que la consommation "des quantités excessives peuvent causer des troubles gastro-intestinaux ou de la diarrhée."

    • Mangez, une alimentation saine et équilibrée. Boire du jus de canneberge peut vous aider à perdre du poids de l`excès d`eau, mais vous ne pouvez pas maintenir la perte de poids saine sans une bonne alimentation. La Clinique Mayo suggère de réduire l`apport en sodium et en augmentant la consommation de fruits et légumes.

    Conseils & Avertissements

    • Si vous trouvez le goût fort, tarte du jus de canneberges pur pour être trop difficile à gérer, diluer le jus avec de l`eau. Cela rendra la boisson plus acceptable tout en conservant ses avantages pour la santé.
    • Consultez votre médecin avant d`utiliser le jus de canneberge ou d`autres produits de la canneberge si vous prenez de la warfarine (Coumadin). La warfarine est un diluant du sang et de canneberges peut modifier les effets de la drogue.
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