Quels sont pecs?

Le nom officiel de "pecs" est le muscle grand pectoral. Situé sur la poitrine d`une personne, le muscle grand pectoral est plus large diffusion chez les mâles que chez les femelles. Le muscle pectoral est un muscle mince qui est situé sous le grand pectoral. Le grand pectoral se compose d`au moins six groupes différents de fibres musculaires. Chaque fibre peut être utilisé de manière indépendante par le système nerveux central.

le "pecs" sont impliqués dans quatre grandes actions différentes dans le mouvement des bras et des épaules dans le corps humain. Le grand pectoral est responsable de flexion dans l`humérus, permettant aux gens de jeter des objets et soulever au-dessus de leur tête. En outre, le muscle tourne et adduits (tire le muscle vers l`intérieur vers l`os) l`humérus. Le pectoral aides musculaire à prendre dans une abondance d`oxygène au cours de grandes respirations. Le muscle petit pectoral est utilisé pour appuyer sur l`épaule après elle est élevée en raison de hausser les épaules ou d`autres actions.

Comme les autres muscles du corps, le muscle grand pectoral peut être formé pour devenir plus fort. En utilisant des exercices de résistance ou de faire du sport, le grand pectoral va augmenter en force. Bench appuyant sur des exercices utilisant des haltères, haltères ou machines peuvent augmenter la masse musculaire. En utilisant les haltères dans un angle plat ou incliné façonne le muscle ainsi. La participation à la natation est un moyen efficace d`augmenter à la fois l`anaérobie et la capacité de travail aérobie des pectoral majeur et mineur muscles.

Le muscle pectoral majeur est vulnérable aux blessures comme beaucoup d`autres muscles. survenant fréquemment dans des sports comme l`haltérophilie, la lutte et le football, une blessure à la "pecs" se traduira par une douleur dans la poitrine. Accompagnant la douleur est une perte de la force musculaire, la mobilité limitée et des ecchymoses. Dans les cas extrêmes, le muscle se déchire, ce qui nécessite souvent une intervention chirurgicale.