Comment manger un régime végétalien sain
Tant qu`il est bien planifié et comprend une variété d`aliments riches en éléments nutritifs, un régime…
régimes souples contiennent des éléments faciles à digérer des aliments qui ont une faible résidu de fibres et de texture douce. régimes alimentaires mous sont bien tolérés et ont des nutriments essentiels sous forme de liquides et des aliments semi-solides. Ils ne sont généralement pas comprennent des fritures, difficile à avaler et les aliments épicés. Il est souvent suggéré de mélanger, cuire, hacher et écraser la nourriture pour obtenir la consistance molle.
Une diète molle est habituellement prescrit aux patients qui ont subi une intervention chirurgicale ou une intervention dentaire tels que l`installation d`accolades - ou chirurgie de pontage gastrique. Les médecins recommandent également une alimentation douce de la nourriture aux personnes ayant des troubles gastro-intestinaux, les infections aiguës et la difficulté à avaler ou à la mastication des aliments. régimes alimentaires souples peuvent être proposées à des patients subissant une radiothérapie à la tête, le cou et les abdominaux.
régime alimentaire souple contient lisse, crémeux, légèrement croustillante et faible en produits alimentaires de la fibre. Dans la catégorie des grains, les patients sont souvent recommandés céréales sans noix ou des fruits secs, du blé blanc raffiné ou pains, biscuits mous, des crêpes, des pâtes, du riz et de l`orge blanc uni. La catégorie des fruits et légumes comprennent les légumes tendres cuits, pommes de terre cuites sans la peau, les feuilles de salade crue ou de tomates, de fruits cuits et en conserve et des fruits tendres comme les bananes, les avocats, les melons, les pêches, les pamplemousses ou oranges. Lait, café, jus, thé, boissons gazeuses, le yogourt, le fromage, la crème glacée, gâteaux, tartes, puddings, flans, chocolats ordinaires, des soupes, du miel, de la gelée, des confitures, des œufs et des guimauves sont également inclus dans les aliments diététiques mous. La viande peut être consommée tant que son bien et tendre cuit. La volaille, le porc et le poisson peuvent également être intégrés. Le sel, les sauces douces, des épices, des herbes et le poivre peut être utilisé comme assaisonnement pour la cuisson de ces éléments particuliers.
Pour les personnes suivantes un menu de régime doux, viandes dures, frites et cuisine épicée, noix et graines, pains croustillants et des fruits et légumes crus ne sont pas recommandés. Il est souvent suggéré d`éviter les boissons alcoolisées, les peaux de fruits, de noix de coco, des beignets, des beignets, des œufs frits, les céréales secondaires, les pains de grains entiers et des biscuits. L`ail, la sauce chili, le piment et d`autres condiments épicés ne sont pas utilisés dans la cuisine, car ils peuvent être difficiles à digérer. D`autres aliments omis contiennent des viandes très assaisonnés, du fromage ou du poisson, du bacon, du maïs soufflé, croustilles de maïs, cornichons, maïs à grains entiers et les légumes de production de gaz.
Si vous voulez sérieusement de suivre un régime alimentaire doux et éliminer complètement les autres éléments de votre menu, créer un menu qui met l`accent sur les produits alimentaires proposés uniquement. Par exemple, le petit déjeuner peut comprendre deux tranches de pain blanc, une tasse de café ou de lait écrémé, un œuf brouillé, margarine ou demi tasse de jus d`orange. Pour le déjeuner, les patients peuvent envisager de prendre le bœuf maigre rôti, du thé glacé, haricots verts, pommes de terre, compote de pommes et des petits pains. Les patients peuvent manger du poulet cuit au four sans la peau, le riz, le pain blanc, le pudding de banane ou de café pour le dîner.
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