Donc, vous voulez ressembler à J.Lo, Beyonce ou Scarlett Johansson? Merci à ces étoiles sinueuses, les hanches sont de retour dans le style et regarder mieux que jamais. Pour intégrer dans votre propre paire de jeans Vavavoom ou une petite robe de cocktail serré, procédez comme suit, et que tout le monde autour de vous dire, "Je souhaite que je ressemblais à elle!"
Essayez l`équitation. Lorsque vous montez un cheval, votre cuisse et de la hanche muscles sont constamment utilisés pour saisir la selle et maintenir l`équilibre. Au fil du temps, ces muscles en vrac en raison de l`excercise et ajouter quelques pouces sur vous hanches.
jambe pratique soulève. Allongez-vous sur votre côté avec votre tête appuyée sur une main et vos jambes droites (votre corps sera dans une longue ligne droite à travers le sol). Lentement, soulevez la jambe qui est sur le dessus de l`autre à un angle d`environ 90 degrés à partir de votre torse et maintenez. Apportez la jambe vers le bas à la position de repos lentement. Répéter 15 fois sur chaque jambe de chaque autre jour.
Ajouter certains, plus gros ou plus salée des aliments sucrés à votre alimentation. L`un des endroits de votre corps va naturellement ajouter la graisse supplémentaire pour vos hanches est. Faites attention de ne pas exagérer ceci ou vous finirez avec un rembourrage supplémentaire sur le ventre et les cuisses aussi. Veillez également à maintenir un niveau de excercise cardio bas pour garder cette méthode en échec - 25 à 40 minutes 3 fois par semaine devrait aider.
Robe d`une manière qui donne l`illusion de plus grandes hanches. Certaines marques de jeans, comme le Lift VS de Victoria Secret, prétendent donner à l`utilisateur une plus chiffre sablier par cinching la taille tout en soulevant et en façonnant les hanches et derrière. robes structurées seront également aider à ajouter à votre forme par flairing où il devrait y avoir des hanches.
Envisager la chirurgie plastique. Implants, en particulier dans la hanche et derrière la zone, ne sont pas des chirurgies populaires. Bien que ce soit la plus extrême des options, il peut être bon pour vous. Soyez prudent d`examiner vos motivations pour la chirurgie. Alors qu`il a été glorifiée à la télévision et à Hollywood, la chirurgie est encore la chirurgie, et il est une expérience sérieuse et très stressante pour votre corps. Faites-le qu`après un examen attentif.
Quel que soit votre forme, ce que vous avez ou ne pas avoir, faire un réel effort pour faire la paix avec les pièces que vous avez naturellement et travailler à les flatter. Le respect de soi et une bonne image du corps valent bien plus que la recherche comme Beyonce ou Shakira. Si vous sentez que vous avez des idées au sujet de votre forme du corps qui sont anormales ou vous ne pouvez pas contrôler, envisager de parler à votre professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils et de soutien.
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