Comment rester mince comme victoria beckham

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Victoria Beckham est considéré comme l`une des célébrités les plus élégantes et reconnaissables. Angleterre estime d`elle l`une de leurs royals de célébrités, et les Américains l`ont adopté comme un des leurs. Son cadre mince et statuesque est parfait pour la mode, et de nombreuses femmes envient sa beauté. Cependant, la réalisation d`un corps comme Victoria Beckham ne veut pas vous affamer. Apprenez à rester mince comme Victoria Beckham d`une manière saine et réaliste.

Instructions

  1. Effectuer des recherches sur Victoria Beckham pour avoir une idée de sa forme du corps. Remarquez son cadre élégant et comment elle parvient à éliminer tous les signes de la graisse de son corps. Comprendre qu`il est pas un cadre typique ou même moyenne pour un corps normal.




  2. Évaluer votre corps et votre poids actuel. Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser avec votre poids. Trouver un nutritionniste et un entraîneur personnel qui peut vous aider à atteindre le corps mince qui est sain et réaliste pour votre taille et de l`âge.

  3. Gardez l`esprit ouvert et le sens de l`humour sur votre corps. Victoria Beckham, une fois plaisanté à un magazine de Londres qu`elle avait l`air "terrible" nu, en jouant sur la notion qu`elle a un corps mince parfait. Rappelez-vous que Victoria Beckham a trois enfants et de prendre note des effets de l`accouchement sur son physique mince.

  4. Essayez le yoga pour vous aider à amincir votre corps. En 2005, Victoria Beckham a recruté le yoga instructeur de l`ex-Spice Girl Geri Halliwell pour maigrir après avoir donné naissance à son troisième enfant. Prenez une page du livre de Beckham et éviter intense exercice-Victoria ne jouit pas de l`exercice, alors elle essaie de simplement regarder son poids et faire du yoga et de Pilates pour tonifier supplémentaire.

  5. Mangez une alimentation riche en protéines et faible en gras et en glucides. Trouver un bon équilibre nutritionnel et de manger beaucoup de légumes pour vous aider à rester mince et en forme. Victoria Beckham mange beaucoup de nourriture japonaise et le poisson pour l`aider à rester mince. Offrez-vous abandonner chaque fois dans un certain temps et vous donner des incitations pour maintenir votre régime alimentaire et des routines d`exercice avec le régime folie occasionnelle.

Conseils & Avertissements

  • Acheter des vêtements qui vous encourage à maintenir un corps mince. Victoria Beckham est connue pour son sens de la mode impeccable et sait comment habiller pour son corps.
  • Maintenir une attitude positive au sujet de votre poids et de reconnaître les limites de votre corps.
  • Buvez beaucoup de thé à base de plantes, car cette boisson est un secret de régime préféré de l`ex-Spice Girl.
  • Ne pas éviter de manger ou de développer un trouble de l`alimentation dans un effort pour obtenir une image du corps qui est pas réaliste de votre situation personnelle.

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