L`indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour déterminer la graisse corporelle d`une personne. Bien que l`IMC peut présenter des lacunes - par exemple, il ne parvient pas à distinguer le poids du muscle de la graisse - il est fréquemment utilisé pour évaluer la santé de l`un. BMIs sont également un outil utile pour déterminer qui peut bénéficier de la perte de poids. Un IMC est calculé en utilisant la hauteur et le poids. Avec quelques informations de base et les mathématiques simples, une femme peut facilement comprendre son IMC.
Choses que vous devez
Échelle
ruban ou une règle de mesure
Calculatrice ou de papier et un crayon
Pesez-vous sur une échelle et notez le numéro.
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Mesurez votre taille. Notez l`unité de mesure, que ce soit en pieds et en pouces ou en mètres.
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Calculez votre IMC en utilisant la formule standard: Divisez votre poids en livres ou en kilogrammes, par la taille au carré, en pouces ou en mètres, et multiplier par un facteur de conversion de 703. Par exemple, une femme qui pèse 130 livres et est de 5 pieds 4 pouces tall diviserait 130 par 64 carré. Le résultat serait multiplié par 703, en lui donnant un IMC de 22,31.
