Comment calculer grammes de protéines
La protéine est un élément essentiel du régime alimentaire. Les protéines sont consommées et digérées en acides…
Syntha-6 est un supplément de protéines alimentaires en poudre qui doit être mélangé avec du lait ou de l`eau avant la consommation. Produit et commercialisé par BSN Nutrition, il est livré avec des saveurs différentes et est enrichi de différentes vitamines et minéraux. Comme beaucoup d`autres suppléments alimentaires efficaces, Syntha-6 est également livré avec quelques inconvénients.
Comme tous les autres suppléments protéiques, SYNTHA-6 fournit une grande quantité de protéines dans le corps. Trop de protéines dans le corps peut provoquer une déshydratation. Une personne déshydratée peut souvent se sentir étourdi, avoir une température corporelle anormale et peut devenir constipé. Les effets à long terme de la déshydratation comprennent «gel» des graisses du corps et de son incapacité à métaboliser, ainsi que la sécheresse ou des démangeaisons de la peau. Depuis les personnes qui prennent des suppléments de protéines digèrent plus de protéines, ils ont aussi besoin de se réhydrater souvent pour éviter cet effet négatif.
Certains constructeurs de corps prenant Syntha-6 éprouvent souvent des crampes musculaires après une workout- cependant, cette complication est pas directement causée par Syntha-6, mais peut rapporter à la déshydratation. Lorsque vous combinez l`exercice avec un supplément de protéines, votre corps perd plus d`eau que vous le feriez normalement lors de l`exercice. Lorsque cela se produit, vos muscles se contractent facilement, ce qui provoque des crampes et autres douleurs musculaires.
Syntha-6 peut également causer des douleurs à l`estomac, comme tout autre supplément de protéines sur le marché. L`excès de protéines que vous forcez votre corps à digérer peut parfois provoquer le système digestif de travailler plus dur. Combinez que la digestion supplémentaire avec la déshydratation, et vous pouvez être constipé ou avoir des douleurs d`estomac. Pour contrer cela, vous devez régler vos habitudes alimentaires et de surveiller de près votre apport en protéines. La combinaison d`un régime alimentaire approprié tout en prenant des suppléments peut aider à éviter cet effet négatif.
Les gens qui ont des problèmes liés rein ne devraient jamais prendre Syntha-6 comme des suppléments de protéines peuvent causer des dommages aux reins. Les chercheurs de l`hôpital Brigham and Women ont constaté que «chez les femmes ayant légèrement réduit la fonction rénale - environ 25 pour cent des personnes dans notre étude - un régime riche en protéines peut entraîner une baisse accélérée de la fonction rénale par rapport à un régime alimentaire faible teneur en protéines." L`étude a également précisé qu`un régime alimentaire riche en protéines peut ne pas avoir d`effets négatifs sur les personnes dont les reins fonctionnent correctement.
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