Quels sont les avantages de sel de mer et de citron?

A, collation salée citronnée peut guérir un cas de petit creux sans sucre. Les sucres simples peuvent causer des fluctuations extrêmes de sucre dans le sang et conduire à des accidents de sang de sucre, le gain de poids non désirée, le diabète et les maladies cardiaques. Candy et boissons gazeuses ont également aucun contenu nutritionnel. Sortez de l`habitude de grignoter des bonbons et l`habitude d`utiliser le sel et le citron dans des quantités modérées à saveur de collation des aliments entiers comme les légumes, les grains entiers ou des noix. Ce changement de régime alimentaire sain vous sera bénéfique à la fois à long terme et le court terme.

Le sel de mer et des collations de citron, ou même un peu de chacun dans une bouteille d`eau, peuvent être une aubaine pour les athlètes et les autres personnes actives qui ont besoin de reconstituer leurs électrolytes. Les électrolytes sont les sels ionisés dans votre corps qui vous aident à retenir l`eau. Sans eux, vous obtiendrez déshydraté, peu importe la quantité d`eau que vous avez bu. Chaque fois que vous urinez ou la sueur, vous perdez des électrolytes, il est donc important o reconstituer régulièrement. Pour la plupart des gens, les aliments courants contiennent beaucoup d`électrolytes. Mais pour les gens très actifs ou ceux qui vivent dans des endroits chauds et secs, perte d`électrolytes est faster- sel de mer et citron peut aider à remplacer rapidement.

La combinaison de la saveur de sel de mer et de citron sont un outil culinaire de base qui est utilisé pour l`assaisonnement tout de légumes cuits à pêcher à des salades fraîches. Ils travaillent tous les deux pour améliorer les saveurs des aliments qu`ils sont utilisés sur (si elles sont utilisées en quantité modérée) et sont agréables à presque tous les palais. Ils sont également abordables et facilement disponibles seasonings- à la fois le sel de mer et de citron sont disponibles dans la plupart des supermarchés locaux.