Y at-il des aliments qui sont bons pour les allergies de sinus?

Les produits qui contiennent du lait de riz à la place du lait de vache peuvent avoir un effet bénéfique sur les symptômes des sinus. Lactose, le sucre qui se produit naturellement dans les produits laitiers, crée la levure Candida, ce qui peut ajouter à la congestion des sinus. Remplacement du lait contribue à éliminer la levure à partir du corps, ce qui réduit les problèmes de sinus.

Le lait de soja peut également être utilisé à la place du lait lait-Toutefois, le soja épaissit le mucus, ce qui peut augmenter les symptômes lors d`une crise d`allergie de sinus. Le soja est un bon substitut lorsque vous rencontrez aucun symptôme de sinus aigus.

Les légumes verts feuillus, comme la laitue, les épinards, ainsi que des baies et de l`ail tous ont des propriétés antioxydantes importantes. L`augmentation de la quantité d`antioxydants contenant des aliments aura un effet positif sur le système immunitaire, ce qui peut alors lutter plus efficacement les allergies sinus. Les boissons qui contiennent des antioxydants comprennent adolescent vert, vin rouge et jus de raisin.

Beaucoup de fruits et légumes frais, comme les oranges, les fraises, les tomates et le chou, sont aussi de bonnes sources de vitamine C. Stimuler la vitamine C dans votre alimentation aide à lutter contre les allergies de sinus et éradique les symptômes plus rapide.

Huile d`olive extra vierge est l`un des moyens les plus efficaces pour lutter contre les allergies de sinus. L`huile élimine effectivement la levure Candida dans les intestins, ce qui permet à la levure de rincer l`extérieur du corps avec d`autres déchets. Huile d`olive extra vierge peut être ajouté à l`alimentation de nombreuses façons. Une façon simple d`augmenter l`huile d`olive extra vierge dans le régime alimentaire est de remplacer l`huile de beurre dans toute recette qui utilise le beurre pour la cuisson, y compris saut # XE9-ing et la cuisson. L`huile d`olive peut également être utilisé comme vinaigrette et pour les pains de trempage.