Certaines personnes ne grandissent étant des mangeurs difficiles. Alors que la plupart des adultes apprécieront des centaines, voire des milliers d`aliments différents, extrêmement mangeurs difficiles peuvent avoir seulement 20 à 30 choses qu`ils sont prêts à manger. Être un peu difficile peut endommager la vie sociale et de la carrière d`une personne, comme autant d`activités impliquent la nourriture. manger Picky est aussi potentiellement dangereux, comme des mangeurs difficiles évitent souvent des légumes et mangent de la malbouffe. Il est possible, cependant, de cesser d`être un peu difficile et d`élargir votre palais.
Dites-vous que vous apprécierez essayer de nouveaux aliments. Même si vous pensez que vous n`aimez la nourriture, vos goûts peuvent avoir changé ou vous pouvez profiter d`une préparation différente. Une approche optimiste aidera.
Goût nouveau Foods- ne commettent pas à eux. Ne laissez pas un restaurant de nouveaux aliments soit votre seule option pour un repas. Au lieu de cela, aller à un buffet qui a des aliments familiers et prendre une bouchée ou deux de quelque chose de nouveau. Demandez à vos amis pour des échantillons de leurs repas au restaurant. Acheter un peu de quelque chose dans la barre de salade de votre épicerie. Si vous savez que vous avez un, vous vous sentirez plus libre de prendre une chance sur quelque chose de nouveau.
Évaluer chaque nouvel aliment. Plutôt que de demander "Dois-je comme ça?" demander: «Qu`est-ce que ce goût comme?" Pensez-vous comme un goûteur professionnel. Est-il salé ou aigre, amer ou sucré? Remarquez-vous des épices intéressantes? Pouvez-vous dire quoi que ce soit sur les ingrédients ou les techniques de cuisson? Une fois que vous avez assez que vous pouvez décrire les aliments consommés, alors vous pouvez penser à si oui ou non vous l`aimez.
Donner des aliments une chance équitable, mais respecter vos préférences. professionnel restaurant examinateurs ne donnent jamais un classement basé sur une seule visite, mais si elles obtiennent un mauvais service, encore et encore, l`examen ne sera pas bon. Essayez des aliments plus d`une fois, et dans différentes préparations - et il est correct de ne pas aimer certaines choses.
Impliquez-vous avec votre nourriture. Acheter quelque chose que vous ne l`avez pas essayé et l`utiliser dans une recette. Faire une recette familière avec une tournure inhabituelle. Faites pousser vos propres légumes. Magasinez au marché fermier ou un supermarché ethnique et poser des questions sur les aliments qui sont disponibles. Le plus vous apprenez et plus d`une main que vous avez à faire la nourriture, le plus à l`aise vous serez avec elle.
Conseils Avertissements
- Vous pouvez être un peu difficile parce que vous êtes un super-goûteur, une adaptation naturelle qui se produit dans environ 25% de la population. Super goûteurs ont plus de papilles gustatives et Avis saveurs plus intensément. Soyez conscient de cela, mais ne laissez pas être un super-goûteur vous empêcher d`essayer de nouveaux aliments, en particulier les aliments sains.
