Comment lutter contre une infection virale

Instructions

1. Renforcer les mécanismes de lutte contre l`infection de votre corps. Supplémentaire de vitamine C, des suppléments et une bonne alimentation sont tous importants. Des quantités suffisantes de repos sont également une nécessité.

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   Ajouter des liquides supplémentaires à votre régime alimentaire. L`eau est un must. Il sert à évacuer les toxines et maintient le corps hydraté. Une fièvre brûlera l`eau dans le système, il est donc indispensable de reconstituer l`offre fréquemment. Les jus de fruits peuvent être ajoutés pour un changement de rythme aussi longtemps que leur teneur en sucre est minime.

3. Prenez des capsules d`extrait de feuille d`olivier. Les antibiotiques sont généralement plus efficaces pour les infections bactériennes et font peu pour aider à débarrasser le corps d`un virus. Il y a d`autres herbes là-bas, comme l`hydraste et l`échinacée, qui sera également aider à combattre l`infection.

4. Obtenir beaucoup de repos. Huit à 10 heures est meilleur quand la lutte contre un virus. Même si vous ne pouvez pas dormir, fixer et essayer de rester détendu. Le plus vous êtes actif pendant que votre résistance est bas, plus il faudra de récupérer. Prenez le travail de jour de congé si vous devez.

5. Laisser une fièvre de suivre son cours. Cela peut effectivement réduire la quantité de temps que vous passez d`être malade. Plus la température du corps, moins il est probable que le virus puisse survivre pendant de longues périodes de temps. Fièvres qui vont supérieure à 101 ou 102 degrés F doit être signalé à votre médecin.