Comment prévenir les calculs rénaux

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  • Instructions
  • Conseils & avertissements
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    Les calculs rénaux affectent un demi-million de personnes chaque année, le plus souvent des hommes blancs entre les âges de 30 et 50. En suivant ces étapes préventives vous allez diminuer vos chances d`affliction.

    Choses que vous devez

    • Eau en bouteille

    Instructions

    1. Mange moins de viande. En raison de la consommation accrue de protéines animales, l`incidence des calculs rénaux est 10 fois plus élevée qu`elle ne l`était au début du siècle.




    2. Buvez beaucoup de liquides - une étude a montré que les personnes qui boivent plus de 2 1/2 litres d`eau tous les jours ont presque une diminution de 40 pour cent dans le risque de développer une pierre que ceux qui ont bu moins d`eau.

    3. Limiter la consommation de jus de pamplemousse et de boissons au cola. Des études ont montré que ceux-ci peuvent en fait augmenter le risque de développer des pierres.

    4. Adopter un régime alimentaire riche en potassium et en magnésium - ces minéraux diminuent la probabilité de calculs rénaux.

    5. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments tels que la pyridoxine et le magnésium. Pris ensemble, ces réduire l`oxalate, un sel minéral présent dans les calculs rénaux.

    6. Limitez votre apport en calcium et en sel.

    Conseils & Avertissements

    • Discutez avec un médecin ou un nutritionniste au sujet de faire des changements alimentaires.
    • Si vous avez eu une pierre au rein avant, vous êtes à risque élevé pour obtenir un autre. Des mesures préventives sont importantes.
    • Les calculs rénaux sont des collections de sels minéraux combinés avec du calcium. Ils peuvent se loger partout dans votre appareil urinaire et causer une douleur intense.
    • Contactez votre médecin immédiatement si vous croyez que vous pouvez avoir des calculs rénaux - ils peuvent conduire à une insuffisance rénale si.
    Santé / Conditions et traitements / Maladie rénale

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