Comment traiter rayonnant douleur au cou

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Rachis cervical est constitué de vertèbres qui se prolongent à partir de la base du crâne à la partie supérieure du torse. Les ligaments et les muscles environnants sont ceux qui fournissent la stabilité et le mouvement. Mais le fort soutien de ces structures est encore incapable d`arrêter le cou&# Susceptibilité x2019- aux blessures. L`une des blessures existantes à ce domaine est la &nerf # x201C-pincé,&# X201D- qui peut être due à des dommages sur le disque, les muscles tendus, ou les dépôts osseux. Il provoque soit la douleur aiguë ou la douleur rongeant chronique et récurrente qui rayonne à partir de la base du cou jusqu`à le cuir chevelu, et vers le bas pour les épaules, les bras et les doigts. Ceci est habituellement accompagné de maux de tête, des étourdissements, une raideur des muscles autour du cou, et des picotements ou des engourdissements - ce qui diminue la portée globale du mouvement et de la mobilité de l`individu. Pour traiter ce type déchirante de douleur au cou, appliquer les étapes suivantes.

  1. Traitements conservateurs

  2. 1

    Appliquez de la chaleur sur la zone touchée. Placez une serviette chaude sur votre cou pour détendre vos muscles cervicaux et soulager la douleur.

  3. 2

    Effectuer un léger massage sur les muscles du cou à l`aide de l`huile ou des crèmes de menthol. Assurez-vous de faire le massage le long de la zone latérale et non pas directement sur la colonne vertébrale.

  4. 3

    Horaire pour un traitement chiropratique. Ceci est excellent pour la manipulation manuelle et le réglage spécifique de la colonne cervicale.

  5. 4

    Application de l`acupression et l`acupuncture, sont bénéfiques pour soulager la douleur et aussi pour la relaxation des muscles du cou.

  6. 5



    Mettre en place une session avec un thérapeute physique pour traction manuelle. Cela permettra d`ouvrir le foramen cervicale, ce qui contribue à calmer la douleur.

  7. 6

    Obtenez beaucoup de repos et de porter un collier cervical pour permettre à vos muscles de se détendre et de récupérer.

    8. Au Remedies Accueil Exercice

    • 1

      Commencez par debout ou assis confortablement, avec votre cou en position neutre. Rentrez le menton à la poitrine et maintenez votre tête avec vos mains. Inspirez en vous pliez lentement votre cou un peu plus jusqu`à ce que vous êtes à la recherche vers le sol. Sentez l`étirement à l`arrière de votre cou et maintenez-le pendant 5 secondes. Expirez pendant que vous allez revenir à la position neutre et se détendre. Répétez 5 à 10 fois ou que toléré.

    • 2

      Debout ou assis, rentrez votre menton sur votre poitrine et inspirez lorsque vous faites pivoter doucement vers la droite. Maintenez étirement pendant 5 à 10 secondes. Puis expirez comme vous détendre, faites pivoter votre tête en arrière au centre, et votre cou dans une position neutre. Faites la même procédure sur le côté gauche. Répétez 10 fois.

    • 3

      Commencez par assis ou debout avec le cou en position neutre. fléchir lentement votre tête vers la droite (avec face avant toujours face), maintenez-le pendant 10 secondes, et apporter votre tête en arrière vers le centre. Faites la même procédure sur le côté gauche. Répétez 5 à 10 times.You peut favoriser l`étirement, en plaçant votre main droite au dessus de votre tête et de la main gauche en haut de l`épaule gauche. Poussez doucement votre tête plus à droite, tandis que la main gauche, pousse votre épaule gauche plus bas. Maintenez l`étirement pendant 10 secondes, puis ramener la tête en arrière vers l`avant et se détendre.

    • 4

      En position debout ou assise, et le cou en position neutre, élever lentement vos épaules aussi haut que vous le pouvez. Tenez-le pendant 10 secondes et se détendre. Répétez 10 fois.

    médicaments

    • 1

      Pour réduire la douleur, l`irritation et l`inflammation de la région du cou, prendre des médicaments anti-inflammatoires stéroïdiens non stéroïdiens (AINS).

    • 2

      Prenez myorelaxants pour une rigidité sévère de vos muscles cervicaux.

    • 3

      douleur au cou chronique peut être déprimant. Donc, en prenant des anti-dépresseurs peut être utile.

Conseils & Avertissements

  • Si rongeant la douleur du cou aux bras, est toujours présent après 6 à 12 semaines, consultez le médecin immédiatement. Cette affaire pourrait avoir besoin d`un traitement chirurgical.
  • Ne pas effectuer des exercices sans aucun conseil à votre physiatre ou un physiothérapeute.
  • Ne pas appliquer la traction manuelle sans supervision d`un thérapeute physique.
  • Ne jamais prendre de médicaments sans que les médecins&commandes de x2019- N °.
  • Crédit photo Creative Commons License, par: Andrew Ciscel, copyright février 2007
Santé / Conditions et traitements / La douleur du cou

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