Comment éviter le gain de poids de prendre paxil

Instructions

1. Prenez Omega 3 capsules par jour. SSRI entravent le métabolisme en interférant avec la production d`une leptine. Cependant, Omega 3 capsules contiennent des acides gras nécessaires à l`organisme pour produire la leptine. Depuis Paxil inhibe la production de leptine, en Omega 3 capsules peuvent contrer cette effet- fournissant ainsi le corps avec la quantité nécessaire de cette hormone nécessaire pour réguler le métabolisme.

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   Exercice régulier. Exercice non seulement brûle des calories, mais il soulage également les symptômes dépressifs. Cela se produit parce que l`exercice libère des endorphines qui améliorent l`humeur et augmentent le niveau d`énergie. Prendre des promenades est une bonne forme d`exercice, car il fournit les avantages supplémentaires de l`air frais et la lumière du soleil, qui aident aussi à lutter contre les symptômes de la dépression.

3. Remplacer la malbouffe avec des collations saines. Satisfaire vos envies de nourriture ne doit pas vous faire prendre du poids. Gardez les aliments sains à grignoter tels que les fruits, les légumes, les barres de céréales, de noix ou d`un mélange de randonnée avec toutes sortes de graines, les noix et les raisins secs. Manger souvent ne signifie pas que vous êtes trop manger. En fait, manger plusieurs petits repas par jour garde votre métabolisme et en cours d`exécution pour brûler des calories non désirées.

4. Limiter la consommation d`alcool. L`alcool avec modération est bénéfique pour le cœur. Cependant, il est conseillé de boire régulièrement pendant que sur tous les médicaments anti-dépresseur. L`alcool peut intensifier les symptômes de la dépression tels que la fatigue qui peut vous empêcher d`exercer. La consommation fréquente d`alcool lui-même peut causer des poids intensité forte elle peut aussi augmenter votre appétit entraînant overindulgence.

5. Parlez-en à votre médecin au sujet du traitement alternatif. Si vous êtes incapable de contrôler la prise de poids après avoir essayé les étapes ci-dessus, en discuter avec votre médecin. L`abaissement de la dose de Paxil que vous prenez pourrait aider. Si cela est impossible, vous pourriez être en mesure de prendre un médicament pour limiter le gain de poids pendant Paxil. Tous les changements de médicaments devraient être approuvés par votre médecin.