Activités de conseil pour les adolescentes

Beaucoup de gens ont été influencés à un moment donné dans leur vie par un adulte qui les a aidés à réaliser leur valeur et l`estime de soi en tant qu`individu. Même si une adolescente peut ne pas avoir une famille de soutien, un conseiller ou un mentor peut faire toute la différence. Définition d`un exemple positif et lui raconter toutes ses bonnes qualités est essentielle pour aider à se construire une bonne image de soi. l`encourageant à faire des choses qui l`intéressent et qui font ressortir ses meilleures capacités peut aider à se sentir fort et capable.

Beaucoup de jeunes filles aiment être créatifs et ont divers intérêts. Elle ne peut pas entendre les gens lui disent qu`elle est bonne et a de grandes capacités sur une base quotidienne. Création d`un conseil de vision avec des mots encourageants et de soutien tout en parlant à ce sujet au cours d`une séance de conseil pourrait l`aider à changer lentement une perspective négative qu`elle peut avoir sur elle-même. Vous pouvez travailler ensemble pour découper différents mots et des images dans des magazines tels que des phrases comme "Tu es belle." Permettez-lui de prendre le conseil à la maison et le placer dans sa chambre où elle peut regarder tous les jours.

Une adolescente peut avoir formé beaucoup de pensées négatives sur elle-même en tant que résultat d`années de moqueries ou de violence verbale à la maison. Demandez-lui quel genre de mantras elle peut avoir ou ce qu`elle croit sur elle-même. Vous pouvez également lui demander ce que ses pires craintes sont. Avez-lui écrire ces choses sur un morceau de papier. Après avoir terminé, travailler ensemble à travers chaque croyance qu`elle a d`elle-même. Demandez-lui pourquoi elle croit chaque déclaration et la logique derrière chaque. Chaque déclaration peut être modifiée à une plus positive. Ceci est la thérapie cognitivo-comportementale. Vous pouvez lui demander de regarder le journal chaque jour pour l`aider à déplacer ses convictions personnelles qu`elle détient sur elle-même.

Selon Counseling Outfitters, les adolescents bénéficient souvent de conseils techniques qui sont créatifs et innovants, ce qui leur permet de s`exprimer au delà des mots. Art-thérapie peut être utile pour la construction de l`estime de soi, la gestion des comportements et de travail par le biais de divers problèmes. groupes structurés peuvent bénéficier les adolescents, car ils peuvent se développer à partir du support autour d`eux. Peinture pour exprimer un certain sentiment, par exemple, peut être un excellent moyen pour un adolescent d`exprimer des problèmes personnels.