Quels sont les signes et symptômes de l`hypoglycémie au réveil?

Avoir un cauchemar est facile à brosser, mais il est en fait l`un des symptômes de l`hypoglycémie. Se réveiller alerte supplémentaire, ou avec des pyjamas ou des feuilles moites, sont parmi les autres symptômes. Vérifiez immédiatement votre glycémie à éprouver aucune de ces occurrences.

Si vous ne disposez pas de problèmes pour dormir à travers votre cycle de sommeil d`habitude, vous pourriez avoir quelques symptômes au réveil pour la journée. Si vous avez dormi pendant une période de sucre dans le sang, vous pourriez réveiller le sentiment brumeux tête ou subir une perte de mémoire à court terme. Vous remarquerez aussi une baisse nette de votre humeur. Si vous vous sentez grincheux, irritable ou fatigué après le réveil, vous pourriez avoir eu une hypoglycémie pendant votre sommeil. La faim et la shakiness ainsi que l`anxiété et la faiblesse sont également des indicateurs.

Essayez de tester votre glycémie à 2 heures, plusieurs nuits de suite. Cela peut vous aider à diagnostiquer vos symptômes et voyez si vous dormez par des réactions d`insuline nocturnes. Assurez-vous de manger une alimentation saine. Un régime bien équilibré peut maintenir votre taux de glucose à un taux normal le plus souvent, une alimentation irrégulière mal planifiée.

Évitez de boire des boissons alcoolisées sur un estomac vide. Ceci peut provoquer des problèmes d`insuline un à deux jours plus tard. L`hypoglycémie peut survenir soudainement. Assurez-vous de garder les aliments riches en glucose à portée de main (jus d`orange et les aliments sucrés comme des bonbons ou des gâteaux) et de guérir des symptômes légers en ayant juste un peu. Garder les noix brutes autour est une autre bonne idée, parce que manger quelques peut aller un long chemin vers la régulation des niveaux de sucre dans le sang. Non traitée, l`hypoglycémie peut aggraver et causer de la confusion, la maladresse ou l`évanouissement. Les symptômes graves comprennent la saisie, le coma et la mort.