Les effets de la consommation de maïs et être diabétique

L`un des liens les plus importants entre le maïs et le diabète est le niveau élevé de l`acide pantothénique trouvé dans le maïs. Une vitamine B utilisé dans le traitement des glucides et des protéines, l`acide pantothénique est important pour aider les personnes atteintes de diabète de maintenir un poids santé par l`amélioration de la fonction métabolique et pour gérer les niveaux de sucre dans le sang.

Un autre des principaux effets sains de manger du maïs est une diminution du risque de maladie cardiaque, crise cardiaque et d`accident vasculaire cérébral associé à l`acide folique, un autre nutriment présent dans le maïs. Une tasse de maïs contient 19 pour cent de la valeur quotidienne recommandée pour l`apport en folate.

Fibre dans le maïs et d`autres amidons est une partie importante de la nutrition et la santé digestive globale pour les personnes atteintes de diabète. Les niveaux élevés de folate trouvés dans le maïs qui font du maïs un aliment sain pour le cœur contribuent également à la santé digestive ainsi, avec du folate offrant un moindre risque de cancer du côlon comme l`un des avantages de manger du maïs.

Manger le maïs en conserve avec du sel ajouté, ou l`ajout de sel de table et le beurre au maïs frais, peut causer des personnes atteintes de diabète à consommer inconsciemment des quantités malsaines de sodium et de gras en mangeant du maïs avec un repas. Beurre et autres matières grasses doivent être consommés avec parcimonie dans un régime alimentaire nutritif, afin de les ajouter au maïs et d`autres amidons réduit les bienfaits pour la santé.

Les effets négatifs les plus communs de manger des produits de maïs proviennent de sirop de maïs à haute teneur en fructose, un édulcorant à base de maïs et on trouve couramment dans les aliments transformés. Une combinaison de glucose et de fructose, le sirop de maïs à haute teneur en fructose peut ne pas augmenter le taux de sucre dans le sang autant que le sucre ordinaire fait, mais à la différence du glucose, le fructose ne stimule pas la libération de l`insuline ou l`hormone leptine, ce qui déclenche la satiété. sirop de maïs à haute teneur en fructose, puis, laisse les personnes diabétiques qui ont besoin d`insuline pour réguler la glycémie et insatisfaits de leur repas ou une collation, ce qui entraîne la possibilité de la suralimentation.